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美食推荐:一绝羊肉、橄榄菜拌甜豆、云南石锅鱼制作方法

一绝羊肉

特色:将羊肉放入自制的红汤中压制入味,口味香辣,搭配西红柿,使菜品带有微酸、微甜的回口,是一道很好的口味菜。

砧板:带皮羊肋排600克改成大块,漂净血水;白萝卜250克、西红柿100克切块。

炉头:

1、锅内入色拉油30克烧热,下干辣椒25克、八角5克,泡椒末、泡姜末各25克,大蒜子15克炒香,加水1千克熬制成红汤,去渣。

2、羊肋排焯水,锅内入色拉油10克烧热,下羊肋排炒香,加熬好的红汤500克,加盐5克、厨邦鸡粉4克、陈皮15克、香附片25克、料酒250克,倒入高压锅内压40分钟,加西红柿、白萝卜、长泡椒50克,收汁,淋二流芡,起锅装盘,搭配香菜、葱花各30克上桌即可。

橄榄菜拌甜豆

甜豆是常见的食材,而将甜豆去壳取仁,再与橄榄菜搭配,其质地细嫩,口味极富创意,能提升菜品档次。调味手法简单,最大限度地突出了食材本味,具备夏季凉菜清淡爽口的特点。汁水咸中带鲜,优雅清淡。

主料:甜豆仁120克。

辅料:橄榄菜25克。

调料:鲜味汁8毫升、鲜鸡粉6克、橄榄油12毫升。

做法:

1、甜豆仁汆水至刚熟,过凉待用。

2、橄榄菜剁细待用。

3、甜豆仁以鲜味汁、鲜鸡粉拌入味,再加入橄榄油、橄榄菜末拌匀即成。

云南石锅鱼

香料粉:

白豆蔻、小茴香各40克,红豆蔻、香菜籽、肉豆蔻、草果各20克,山柰、砂仁、桂皮、香叶、胡椒碎、陈皮各60克,八角、孜然各80克,排草、丁香、花椒、甘草各30克,毛桃、干辣椒、灵草、荜拨、青果、木香各10克,香茅草5克。

秘制酱:

色拉油7500克,泡椒2000克,,泡生姜2000克,冰糖250克,豆豉1000克,醪糟400克,花椒250克。

制作流程:

1、取黑鱼1条,宰杀取肉,带皮片成片。

2、用流动水略微冲洗,吸干水分后先加入盐5克、香料粉20克、高度白酒10克拌匀,腌制15分钟后控干水分。

3、再加入蛋清和淀粉各30克抓匀,朝一个方向搅打上劲。鱼头洗净,加入葱、姜、料酒各10克略微腌制。

4、锅内放入色拉油,烧至五六成热时,放入鱼头,小火浸炸至色泽浅黄,捞出控油。

5、待油温降低到五成热时,放入鱼片,小火略微浸炸,热石锅。倒入色拉油10克,用文火预热,锅中放入熟猪油200克、特制红油250克,大火加热至四成热时,放入姜片、大葱段、蒜瓣各20克,改成中小火炒至色泽微发黄。

6、加入秘制石锅鱼酱200克,小火炒香后倒入鱼头、鱼肉和高汤1000克,中火烧至入味,待汤汁烧至原来2/3时,放盐4克、鸡精20克、白糖2克调味。

7、出锅倒入石锅内,撒入青花椒5克、干灯笼辣椒20克,用烧至八成热的色拉油20克炝香,撒上炒香的芝麻5克、香菜10克即可。

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