健康零食——紫梅花饼干

宝贝上了幼儿园后看到小朋友们都吃饼干，也给我要，我就自己给做了这款梅花饼干，不仅好看，味道也是不错的。

原料

• 紫署2个

• 面粉50g

辅料

• 花生油适量

• 白沙糖适量

制作过程

1,紫署上锅蒸熟，放凉备用

2,用勺子把紫署捣成泥，然后加入面粉、糖、油

3,把食材揉匀

4,把紫署面揉成长条，然后用刀切成一个一个的小剂子

5,把每一个小剂子都用擀面棍擀成约5毫米厚的薄饼，然后用花型模子，按出想要的花型

6,在每一朵小梅花上面洒上黑芝麻

7,把小梅花放入电饼铛里，两面火，自动跳闸就可以出锅了

8,放在盘子里，配上几片黄瓜，就是一道非常不错的餐后甜点

烹饪技巧

• 紫署最好是放在篦子上蒸，不要放在水里煮，蒸出来的比较甜，水份少

适宜人群

1-3岁

标签

促进食欲 便秘

餐次分类

加餐零食

推荐理由

紫署属于署类，含有很高的膳食纤维，有助于宝贝排便；面粉属于谷类，可以给宝贝补充碳水化合物；谷署搭配可以有利于蛋白质的利用率。自己做的休闲小零食，无任何添加剂，既健康又营养。