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茄子烧豆角,街边餐馆的爆款,咸香适口营养丰富,“家”的味道

茄子的种类大体分紫色、白色、淡绿色三种,其中以前者最为常见,同时,营养也是最丰富的一种,除了维生素数量多以外,铁、磷、钙的含量也是非常高的,尤其是茄子皮中的维生素P是其它蔬菜所不具备的,它不仅具有抗衰老和养颜的功效,而且有抗癌的效果,它的缺点是生性寒凉,不宜脾胃不佳的人群食用。

豆角俗称四季豆,除了冬季以外生长缓慢以外,其它三个季节都非常好管理,单独炒着吃就相当的不错,具有口感鲜嫩,口味鲜甜等等特点,把它和茄子搭配在一起烧着吃,是老祖宗遗留下来的做法,是数量庞大的素菜中经典的案例,非常具有代表性,全国各个地区都有这样的吃法,根本不存在地域性的差别,不但国人喜欢,连外国友人吃了都赞不绝口,受众人群是极其庞大的,属于必定它成为各大餐馆的爆款菜品。

【食材配料】:豆角、茄子、食用油、小米椒(可选项)、生抽、蚝油、盐、鸡精。

【制作过程】:

1、首先,准备1根圆茄子(首选紫色的,其次是白色的),把它清洗干净后,再改刀切成小长条(切忌去皮),另外,取适量的新鲜豆角,提前把两边的角膜撕掉,再摆成小段,长度控制在3-5厘米均可,状态如文中所示。

2、锅中倒入适量的食用油(以没过食材为准),待油温提升至6成热时,再把切好的茄子和豆角倒入进去,把它们炸软、炸熟,捞出控干油分,装入盘中备用。

3、锅中留少许的底油,先放入适量的葱段和蒜末,再添入少量的小米椒(不喜欢吃的太辣的人,可以选择不放,不是必选项),小火煸炒出香味后,再倒入提前炸软的豆角和茄子,同时,转大火快速颠炒均匀,然后,再加入少许的盐、鸡精调味即可。

4、然后,再加入适量的生抽、蚝油(它们主要起到提鲜,和轻微上色的作用),继续开大火翻炒片刻即可出锅装盘,家常版茄子烧豆角制作完成,口味咸香味美,口感软嫩爽滑,素素搭配的经典案例,这个制作过程,务必要一气呵成,火力越猛,炒出来的效果越好。

【温馨提示】:

1、焯水和过油不仅可以让食材变得的更加入味,而且也会提升它们的适口性和菜品的卖相,同时,可以最大限度地还原食物的本来的色彩,两种方式在饭馆的厨师的眼中都是非常重要的环节。

2、有些网友说,在家中炒不出饭馆的味道出来,制作步骤和操作环节都没有出错,想必是家种煤气灶的缘故导致,火力不够猛是最大的原因。

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