发烧调理——豌豆土豆泥

家里小宝感冒快好了，偶尔还有点痰，还有点点便秘。我就做了这道美食给他吃，小家伙很喜欢这种香香绵绵的口感，一碗直接吃完了。

原料

制作过程

1,豌豆洗净，土豆去皮切块备用。

2,锅中加水，放入豌豆，煮几分钟后再放入土豆一起煮。

3,待豌豆和土豆都煮熟后，捞出滤干水。

4,将煮熟的豌豆与土豆放入搅拌机，一边搅拌一边加入牛奶。

5,所有食材搅拌细腻后，装盘即可食用。

烹饪技巧

适宜人群

1-3岁

标签

促进食欲便秘发烧补充维生素

餐次分类

早餐

推荐理由

豌豆所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质，有抗菌消炎，增强新陈代谢的功能。土豆中含有大量淀粉，可以作为主食提供能量。土豆中还含有维生素C、胡萝卜素，能提高免疫力，抗菌消炎。同时，豌豆和土豆都有促消化的功能。所以这道泥状的食物非常适合咀嚼能力弱的小宝宝在感冒期间食用。

小贴士

牛奶过敏的孩子可以将牛奶换成温开水。

本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。