玫瑰花红豆大枣粥的做法，提高人体免疫

玫瑰花对于调节女性气色和情绪都有不错的作用，而糙米含有丰富的维生素B和维生素E，能提高人体免疫功能，促进血液循环。

难度：切墩(初级)

时间：10-30分钟

主料：糙米100克红豆50克玫瑰花（干）5朵枣3个

玫瑰花红豆大枣粥的做法

1.

准备食材：糙米100克、红豆50克、玫瑰花（干）5朵、枣3个；

2.

将糙米和红豆淘洗好后，放入清水中浸泡约1个上午的时间；

3.

将枣干净，去掉枣核，枣肉切成丝；

4.

将糙米和红豆放入电饭锅中，倒入适量的清水，将糙米和红豆煮成软烂、粘稠的红豆糙米粥；

5.

将煮好的粥倒入锅中，放入红枣丝，用小火熬煮；

6.

然后撒上玫瑰花干，勺子顺时针搅拌；

7.

等到粥粘稠即可关火，将米粥盛入碗中。

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