打开APP
userphoto
未登录

开通VIP,畅享免费电子书等14项超值服

开通VIP
青山学菜:自制营养健康小零嘴,外加一道营养汤,吃了还想吃。

早餐饼

做法:

1,碗中加入300克的普通面粉,加入3克的酵母粉,用大约250克的温水和面随倒随搅拌

2,搅拌至没有干面粉盖上保鲜膜饧发2个小时,面要和的特别软些,也可以提起一个晚上和面早上起来就比较方便了

3,面饧发好之后加入一把剁碎的葱花,一勺食盐,半勺鸡精,一勺白胡椒粉,2克小苏打,20毫升的食用油,充分的搅拌混合均匀

4,手沾上一点食用油,取出面挤整理成一个小薄饼

5,起锅烧油,烧至筷子下去冒泡下入生坯,小火慢炸,炸制飘起后不断的翻动受热均匀

6,炸制表面金黄酥脆即可控油捞出

7,比油条还简单还好吃的早餐饼就做好了

玉米饼

食材:玉米面250克、普通面粉250克、鸡蛋1个、蜂蜜25克、温水250克、酵母5克、白砂糖20克。

做法:

1、将玉米面和普通面粉倒入盆中,加入酵母和白砂糖一起搅拌均匀,再加1颗鸡蛋、25克蜂蜜、250克温水和成面团,常温下发酵至两倍大。

2、发酵好的面团搓成长条,用手心比量着抓成大小均匀的剂子,揉圆,盖好保鲜膜静置10分钟。

3、再揉几下,滚成小长条,再两手按着两边两头滚一下,滚尖,两头就成尖尖的了全部做好后,室温下静置10分钟。

4、电饼铛热锅加油,放入饼胚后半分钟底部定型,加入小半碗清水,或者清水里加入一点淀粉调成淀粉水倒入,会出冰花,电饼铛的盖子不要盖,否则会把饼胚压扁。

5、几分钟后,锅里出现噼里啪啦的响声,水已经被全部蒸发掉,这时往锅里淋入适量的食用油,最好从玉米饼的身上淋入,这样成品色泽会更诱人,更香。

6、用铲子掀起底部看一下,以免颜色过深糊底,如果颜色还不满意,就继续开小火煎至一会儿,煎至两面金黄即可,最好一定用铲子勤看着底部,以免煎糊或者颜色过深。

小贴士:

加水的时候可以加一点淀粉调成水淀粉,出来的成品玉米饼就会有好看的冰花,不加淀粉玉米饼就是单纯的金黄色。喜欢吃甜一点的朋友,可以自行增加适量的白砂糖,不喜欢吃甜的朋友可以不加。

蔓越莓牛轧糖沙琪玛

食材:普通面粉200克、泡打粉2克、鸡蛋3个左右、棉花糖200克、全脂奶粉110克、蔓越莓干50克、黄油50克、熟白芝麻少许。

做法:

1、鸡蛋打散,把泡打粉放入面粉中拌匀,然后把打散的蛋液,分次倒入面粉中,边倒边搅拌。揉成光滑的,偏软一些的面团,然后盖上保鲜膜,松弛半小时左右。

2、面板上撒少量干面粉,然后把面团取出,用擀面杖擀开,像做手擀面那样。擀至面饼大概2-3毫米厚就可以了。像做手擀面那样,把面饼卷在擀面杖上,然后用刀花开,这样面片就一条一条的了。把面片再切成3-5毫米宽的细条,在切开的面条上,撒一些干面粉,用来防粘,然后全部抖散。

3、开始炸制。锅内倒入适量的油,油温烧至5-6成热,分批次,每次一小把,把面条放入锅中,然后快速用筷子打散,直至所有面条都变大,飘起来颜色变浅黄时,就可以控油捞出,这全程大概十几秒就可以了,不要炸太长时间哦。

4、蔓越莓干切碎,把黄油放入炒锅里融化,把棉花糖倒入锅中,开始不停的翻炒,全程一定要用小火,炒至棉花糖全部融化,把奶粉倒入锅中翻炒均匀,这时就可以关火了。

5、迅速把炸好的沙琪玛条、蔓越莓干、熟白芝麻放入锅中,快速翻拌均匀,这时候可以用这个铲子来一起做,更方便一些。把锅里翻拌好的牛轧糖沙琪玛倒入模具中,然后用力压平整。等晾凉后,脱模,切成自己喜欢的大小就可以了。

小贴士:

不同的面粉,吸水量不一样,所以大家和面的时候,要适量的增减蛋液。和好的面团,偏软一些就可以。最后把所有食材放在一起翻拌的时候,手速一定要快一些,注意一定要用不粘锅哦。

荷包蛋溶豆

食材:糖5克、玉米淀粉8克、酸奶30克、蛋清35克、柠檬汁3滴、奶粉(奶黄糊中)7克、奶粉(蛋清糊中)15克、蛋黄30克。

做法:

1、酸奶倒入盆中,最好选择浓稠的酸奶,把15克、8克玉米淀粉过筛到酸奶里,搅拌均匀。

2、蛋清里倒入三滴柠檬汁,打发蛋清,分三次加入糖打发到干性发泡,把1/4蛋白霜拌入酸奶奶粉糊中,再把剩下的拌入奶粉糊中,翻拌的手法,不能画圈,不然容易消泡。

3、用裱花袋装入拌好的奶粉糊,剪一个小口子,挤在烤盘的油纸上,挤剪得圆形就可以了,这步一定要快,不然很容易消泡,放烤箱里上下90度先烤15分钟左右,每个人家里的烤箱温度是不一样的,但是建议不要用高温烘烤。

4、用打蛋器打发蛋黄,打发到有纹路,筛入奶粉,翻拌均匀,装入裱花袋,在蛋清溶豆中挤出蛋黄,上下火90度继续烤50分钟左右,只要你用手指去挖溶豆,一挖就起,不会粘住油纸的,那就是熟了。

5、烤好的荷包蛋溶豆,味道很香,有着奶粉和鸡蛋的香味,入口即化。晾凉后,就可以装起来。

银耳木瓜排骨汤

材料:银耳1两、木瓜2两、排骨4两

调料:盐、葱段、姜片

做法:

1.排骨焯水,银耳泡发择净,木瓜去皮籽切块。

2.汤锅加清水、排骨、葱段、姜片,煮沸后加银耳,转小火慢炖1小时,再加木瓜炖15分钟,放盐即可。

本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请点击举报
打开APP,阅读全文并永久保存 查看更多类似文章
猜你喜欢
类似文章
【热】打开小程序,算一算2024你的财运
【详图细解】玉米饼的做法
自从学会玉米面的这种做法,孩子天天点名要吃,一出锅就被抢光
微博文章
比蛋糕简单,比铜锣烧更好吃,不用烤箱也能做,营养翻倍超松软!
20款沙琪玛做法,一学就会贼简单,再也不用去超市买着吃
宝宝健康烘焙宝典,比超市买的零食还美味~(下)
更多类似文章 >>
生活服务
热点新闻
分享 收藏 导长图 关注 下载文章
绑定账号成功
后续可登录账号畅享VIP特权!
如果VIP功能使用有故障,
可点击这里联系客服!

联系客服