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今日秘籍:味足下饭的几道家常菜,荤素搭配,鲜嫩有营养。

豆腐夹肉

材料:油豆腐,猪肉、蒜、姜

做法:

1、把瘦肉剁成肉泥;

2、将生姜大蒜、香葱头切成末,香菇切成细丁;

3、把香菇丁、葱头末和一半的生姜沫加在肉泥里,加料酒、白胡椒粉、水淀粉、适量盐做成肉馅腌制五分钟;

4、将油豆腐划开小口,放入肉馅;

5、将油豆腐放入锅中,加水焖煮即可(也可放入蒸锅中蒸熟,蒸更能保持原味)。

蒜薹炒口蘑

食材:需要食材:口蘑、蒜薹、蒜、蚝油、植物油。

做法

1、口蘑洗净,切成小芽瓣儿;蒜薹也洗净切成2-3厘米的小段,蒜瓣儿也拍扁备用。

2、锅烧热倒入适量的植物油,放入口蘑和蒜一起煸炒。

3、炒到口蘑稍稍变软就可以放入切好的蒜薹和蚝油继续翻炒。

4、蒜薹断生就可以出锅了,盐你根据自己的口味添加。

铁板豉香鲈鱼

做法:

1.鲈鱼宰杀去鳞后,从背部剖开并除去内脏,接着片去背脊大骨,在肉面剞上十字花刀,抹少许的盐,直接放入加有底油的平底锅,煎至两面色金黄。

2.把铁板烧烫以后,放少许的黄油并垫上洋葱丝,随后放入煎好的鲈鱼。

3.锅里放少许色拉油烧热,投入水豆豉、姜颗、蒜颗、泡子姜颗和青红尖椒节炒香后,掺少许的鲜汤并加盐、鸡粉和香油调好味,推匀便出锅舀在鲈鱼上面。

金汤芦笋

材料:芦笋、咸蛋黄、枸杞、蒜、料酒、糖、盐、油

做法:

1.大蒜拍扁去皮切成末,芦笋洗净斜刀切成段。

2.沸水中加少许盐,焯烫芦笋至熟,捞起沥水备用。

3.炒锅加油,爆香蒜末,倒入咸蛋黄压碎翻炒,淋入料酒。

4.加适量开水,煮沸至汤色略变白,放入枸杞再次煮沸,调入白糖、盐。

5.放入芦笋,翻炒均匀即可。

干锅茶树菇

做法

1、首先我们准备好主要的食材,那就是一把茶树菇,仔细清洗一遍,每根都要干干净净的,不要有污垢和杂质。小编这次选用的是湿的茶树菇,稍微泡一下就能拿来使用了。如果是干瘪瘪的茶树菇,必须用温水泡开,时间比较久,大概是几个小时,自己观察一下泡发状态。然后将这些茶树菇切成两段,这样也不会太短,刚刚好。

2、大葱的葱白部分切成段,生姜和大蒜则切成片,然后准备一把干的红辣椒。

3、将买来的一整块五花肉切成薄片,青红线椒切成圈状,然后准备一大勺红油豆瓣酱和一小把豆豉。起锅,将葱白切成丝放在锅底,淋上一些植物油,避免糊底,当然也可以用洋葱丝来代替。

4、另起一个锅,将简单处理好的茶树菇焯水一下,水开之后焯一分钟就行了,然后捞出来用凉水冲洗。

5、锅内开始烧油,等到有烟冒出来,把锅拿起来晃一下,让锅壁都沾上油脂,这样炒肉的时候就不会糊锅了。将五花肉倒在其中,开中火慢慢煸出肥油,为了让成品的口感不会特别腻。

6、往锅内倒入植物油、葱、姜、蒜和干红椒,翻炒出香味,再倒入红油豆瓣酱和豆豉,炒出红油,接着倒入五花肉,翻炒均匀。快要变色了,倒入青红线椒圈、茶树菇,并且加一勺清水。然后放入各种调味品,生抽、食盐、鸡精、胡椒粉、白糖等。差不多两分钟之后就能出锅了,让茶树菇入味就行了。

7、最后,爱吃辣的朋友可以往上面淋一勺红油,不爱吃辣的可以不放或者少放,接着倒入到准备好的干锅之中,撒一点儿葱花保持加热状态就行了。

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