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吃货都爱吃的几道菜,好吃不腻,美味简单营养,家人吃的美滋滋

 

港式泡菜

原料:白萝卜1根、胡萝卜1根、辣椒1支

调料:白醋1大匙,鸡精1/2小匙,糖1小匙,香油、盐各1/4小匙

做法

1 胡萝卜、白萝卜去皮,切根,加入1/4小匙的盐抓腌5分钟,使其出水变软;辣椒切圈状。

2 胡萝卜、白萝卜用水冲泡约3分钟,捞起沥干水分。

3 将所有原料、调料均匀搅拌,置入冰箱约2小时,即可食用。

香煎糖醋带鱼

材料:带鱼2根、蒜、姜、料酒、酱油、米醋、热开水、白砂糖、葱花

做法:

1.将带鱼清洗干净,用剪刀剪成4-5CM长度的段,沥干水分备用

2.平底不粘锅烧热,将带鱼拍上点干淀粉

3.平底锅中倒少许油,下入蒜姜片煎出香味

4.下入带鱼段,开大火煎至两面金黄(煎好一面再煎另一面,不要反复翻动)

5.喷入适量料酒,倒入适量酱油和米醋(大概放10克料酒,40克酱油,30克米醋这样),再加入50克热开水,开大火煮带鱼,摇动几下锅子,撒上一层白砂糖(大概15克)

6.用筷子或者铲子将带鱼每个都轻翻一下面,再次晃动锅子,使带鱼整个包裹上糖醋汁,见到汤汁变很浓稠,关火,撒上葱花,出锅装盘即可

素豆腐包

材 料

豆腐皮 两张、生抽 15克

辣椒 1个、麻油 10克磨菇两种 100克、胡萝卜 50克粉丝 一小捆、芹菜 4根、波菜 50克

做 法

1. 先把粉丝泡软;每种备料洗净切成段。

2. 豆腐皮一张切成4块,(大小随自己喜好)

3. 把每种备料都包上几个,然后整个包紧实,绑上芹菜根做装饰,蒸15分钟就可出锅。

4. 酱料用麻油跟生抽,辣椒粒配好,淋在面上,酱着汁也可以。

上海青扒鲜蘑

材料:200克上海青,60克口蘑,各2克盐、鸡粉,8毫升料酒,各适量水淀粉、食用油

做法:

1 洗净的口蘑对半切开。

2 洗好的上海青去除老叶,再对半切开。

3 热锅注水烧开,放入切好的上海青。

4 加入少许盐、食用油,拌匀,略煮一会儿。

5 至食材断生后捞出,沥干水分,待用。

6 沸水锅中再倒入切好的口蘑,淋上少许料酒。

7 用中火煮至食材断生,捞出,沥干水分,待用。

8 用油起锅,倒入焯好的口蘑,淋入少许料酒,炒匀。

9 注入适量清水,加入盐、鸡粉,拌匀调味。

10 倒入水淀粉,炒至食材入味,关火后待用。

11 取一个盘子,放入焯熟的上海青,摆好。

12 再盛出锅中的材料,摆好盘即成。

 

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