洋葱虾仁豆腐汤
食材
豆腐1块、洋葱半个、番茄2个、鲜虾150克、鸡蛋1个、姜2片、盐适量。
做法
1、鲜虾去壳去虾线等处理干净。
2、番茄切块;洋葱切小片,豆腐切小块。
3、锅中加水约1200ML,先放入豆腐、洋葱和姜片,大火烧开。
4、再加入番茄和虾仁,再次滚开。
5、鸡蛋打散在碗里,把蛋液倒入搅拌均匀。
6、最后加盐调味即可。
小炒牛肉
主料
牛里脊400克 胡萝卜1/2个 青椒2个
辅料
姜1块 蒜3瓣 生抽1汤匙 料酒1汤匙 盐少量 白糖3克 淀粉适量 花生油30克
做法:
1.材料准备好;牛里脊洗净,逆着条纹切丝
2.随后用生抽、料酒、淀粉、白糖腌制1小时以上;胡萝卜、青椒大小切粗细一致的丝
3.姜蒜切末;锅里烧热油,爆香姜蓉
4.放牛肉丝快速过油后捞出,可以煸掉牛肉的血水,令牛肉干身,去掉腥味;另起一锅,锅里烧热油,爆香蒜蓉
5.依次放入胡萝卜、青椒丝煸炒至断生;放入炒好的牛肉丝拌炒,调入适量盐即可出锅
蒜头豆豉蒸秋葵
材料:秋葵150g 橄榄油适量 盐适量 糖适量 生抽适量 生粉适量 胡椒粉适量 蒜头适量 豆豉适量
1、洗干净之后去头去尾,从中间剖开。
2、将蒜头豆豉剁碎
3、装入碗里,调入生抽、白糖、胡椒粉、盐、生粉各适量以及少许水分,搅拌均匀
4、再将调好的调料淋到秋葵上
5、锅里烧开水,放入蒸架,再放上盘子,盖上锅盖大火蒸即可。
青椒肥肠
材料:青椒200克;肥肠200克,油适量;辣豆瓣酱1汤匙;盐1克;糖0.5茶匙;生抽1茶匙;蚝油0.5茶匙;红椒15克;大蒜15克
1.肥肠事先卤熟,切成小块
2.青红椒切滚刀块,大蒜切粒
3.起锅,煸香蒜粒
4.下青红椒炒至断生,放少许盐使之有个底味,然后盛出备用
5.炒完青椒剩余的油可用来煸香辣豆瓣酱
6.卤肥肠回锅翻炒
7.之前炒过的青红椒回锅翻炒,此时可试一下味道,并按自己喜爱的口味添入生抽,糖,蚝油等调味料
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