材料:鸡心,鸡胗,鸡肝,姜,洋葱,芹菜,黄瓜,莴笋,食用油,干锅料,香菜等。
做法
1、将鸡心洗净,切成两半,将鸡胗去内膜,洗净,切成两半,再在表面划十字花刀,这样可以入味将鸡肝洗净,切成和鸡心大小的块。
2、将姜切成片,洋葱切成洋葱圈,芹菜切成三厘米的段,黄瓜切成条,莴笋头去皮,切成条待用。
3、锅置旺火上,倒入适量油烧至五成油温,将干锅料倒入迅速翻炒均匀,10秒左右,再倒入鸡胗翻炒约2分钟。
4、加清水烧沸,将火调至成中火,烧约5分钟后,加入鸡心继续烧约5分钟,后加鸡肝、洋葱圈、黄瓜条、莴笋条、芹菜段入锅中炒翻均匀,再烧7-8分钟,待锅中汤汁收浓亮油时即可关火,撒上香菜即可。
主料:嫩鸡肉(带骨)300克。
调料:葱段5克,姜片3克,食用油400克(实耗约100克),绍酒15克,桂皮一块 (约5克),白糖25克,酱油40克,精盐1克,味精3克,水淀粉20克,香油5克。
做法:
1、 将鸡治净,剁成长5厘米、宽3厘米的块,用酱油(15克)、绍酒(5克)腌入味(约20分钟)。然后用热至七成的食用油炸透并呈金红色时,捞出沥油。
2、 勺内油倒出,少留底油(约50克),用葱段、姜片炝锅,再添入绍酒(10克)、酱油(25)、清水(250克)、白糖、桂皮。
3、沸后,放入炸过的鸡块,随后移小火上加盖焖约30分钟。待勺内汤汁约剩75克时,调入味精,再移回大火上,用水淀粉勾成芡,淋入香油即成。
食材:大虾,紫苏,食用油,蒜,洋葱
做法:
1、去市场购买足够的鲜虾,所选择的鲜虾尽量不要太小,但是为了入味,虾的个头也不要太大,最好每一只虾的大小都是接近的,只有这样才能比较容易控制火候。
2、先将虾清洗一下,然后去掉虾头,将虾头放在一边,稍后有用处,接着将虾身上的壳以及虾线去掉,记得保留尾部的虾壳,然后再用水稍微清洗一下,放到篮子里控干水,也可以选择用厨房纸吸干所有水份。
3、将准备好的洋葱以及蒜切成末,放在一旁待用,不喜欢洋葱的人可以选择用我们传统的红葱头代替。
4、选择比较厚实的紫苏叶片,将叶片清洗干净以后,用刀切成碎末,如果喜欢吃紫苏的人,也可以选择切成细细的丝。
5、往平底锅里面加入两勺食用油,稍微加热以后将虾头放进去小火满炒,期间可以加入一小勺水,等到虾油炒出,就可以将虾头捞出丢掉。
6、将切好的洋葱末、蒜末、紫苏末倒入锅中,快速翻炒,直至香味全部炒出。
7、将处理好的鲜虾倒入锅中,快速翻炒,然后等到虾变红以后,盖上盖子,从锅边往锅里面加入一定量的水,焖五分钟左右就可以了。
8、打开盖子,继续翻炒锅中的虾,等到所有的汁收干以后,就可以将炒好的虾乘到盘子里了,一道紫苏烩鲜虾就完成了。
小贴士:
1紫苏并不是所有人都适合吃的,小孩子是不建议吃紫苏的,所以要视实际情况去食用紫苏。
2新鲜的虾是很难剥掉虾壳的,但是我们也不可能会购买已经死了的虾,剥虾壳有个小技巧,可以将新鲜买回来的虾马上放入急冻,等冰冻半小时以后再拿出来解冻,这个时候的虾壳是很容易剥掉的。
材料:鲫鱼、红尖椒,花椒2克,姜10克,大蒜(白皮)10克,味精2克,香油5克,白砂糖10克,醋15克,料酒25克,色拉油50克
做法:
1、将鲫鱼洗净切成片,码味待用;
2、炒锅置旺火上,烧油至七成热时,下鱼片炸成金黄色起锅;
3、锅留油,下干海椒节、花椒炒香;
4、倒入鱼片,烹入料酒、盐、味精、白糖、醋,炒至鱼片回软;
5、下芝麻,转起锅即成。
材料:红薯半斤、山楂1两
调料:清汤、白糖(冰糖也可)、水淀粉
做法:
1.红薯去皮,各食材洗净切块。
2.汤锅中加入清汤、红薯、山楂煮沸后转小火半小时,加入白糖(冰糖需多煮一会)然后用汤勺将红薯、山楂划开捣烂,最后用水淀粉勾芡即可。
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