减肥神菜，能够刮油三天呢，想要瘦身的话就选它！

竹笋是山间的美食，经常吃些竹笋对身体好，竹笋的口感很鲜嫩，搭配肉丝放在一起炒，融入肉丝的浓郁吃起来特别可口，竹笋炒肉丝做法很简单，喜欢的话就赶紧学起来吧!

准备食材：竹笋一把，五花肉一块，盐适量，鸡精少许，生抽适量，食用油适量，大蒜适量。

第一步：把竹笋外表皮处理干净，放在清水内洗净沥水后，切成丝状放在盘中备用。

第二步：把五花肉放在清水内洗洗干净，切成肉丝状放在一边，把大蒜洗干净切成颗粒形状。

第三步：热锅内倒上适量的食用油，放上大蒜爆香后，把肉丝倒入锅中，快速的翻炒后，再把竹笋放进去。

最后：两种食材一起翻炒，加上盐，鸡精进去，食材炒到断生，入味了，就可以出锅装盘了。

ps，竹笋中含有丰富的膳食纤维，经常食用可以促进肠道蠕动，加强快速吸收的能力，吃一次能够刮油三天呢!想要瘦身的话可别错过它哦。