今天要介绍给你的食物是红葱头蒸鸡。红葱头是我们生活中的常见蔬菜。可以全年购买。它也被称为红葱,细香葱,香葱等。鸡肉的肉嫩多汁,吃起来很美味。它与红洋葱一起蒸,营养相互促进。那么,您知道吃青葱蒸鸡对我们的健康有什么好处吗?
让我们和大家谈谈。让我们先谈谈红葱头。红葱头含有特殊的精油,可以抑制细菌和细菌。它也是很好的抗氧化剂。经常食用不仅可以提高免疫力,还可以美容和抗衰老。鸡肉含有大量蛋白质,可用于补充营养和增强身体。
健康饮食方法:红葱头蒸鸡
成分:红葱头,鸡肉,生姜,大蒜,盐,淀粉,油
做法:
1.将鸡肉洗净切块,加入生姜片,盐和淀粉腌制,切成小葱,再用大蒜切碎蒜末。
2.高温将腌制的鸡肉蒸15分钟,然后在油锅中炸红洋葱和大蒜。
3.撒在鸡肉上,立即食用。
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