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2020.05.22
糯米糙米柿子稀粥是由大米、糯米、糙米及柿子一起熬煮而成的,营养丰富,味道鲜美,养生保健功效强大,是宝宝成长期以及腹胀腹泻人群一道不错的食疗。
大米 ( 10克 )
糯米 ( 5克 )
糙米 ( 5克 )
柿子 ( 15克 )
水 适量
1、糯米、大米、糙米先用水泡发好,然后磨碎,再加水熬煮成粥。
2、甜柿子去皮和籽后磨成泥备用。
3、在正在熬煮的粥中放入柿子泥,再次熬煮片刻即可食用了。
一般人群皆可食用,尤其是腹胀腹泻人群食用最佳
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