做法:
1、西兰花掰成小朵,用淡盐水泡15分钟左右。
2、胡萝卜洗干净切成片。
3、蒜瓣切成片。
4、虾仁自然解冻以后,放在小碗里,加入一勺料酒和一勺酱油搅拌均匀,腌制10分钟左右。
5、锅里放水烧开,加入一点盐和食用油,下入西兰花和胡萝卜焯水至断生捞出过凉水,沥干水分备用。
6、炒锅烧热倒入少许食用油。下入虾仁。煸炒至虾仁卷曲变色,盛出备用。
7、一切准备就绪。
8、锅底留余油,下入蒜片炒香。
9、下入焯过水的西兰花胡萝卜翻炒均匀。下入炒好的虾仁翻炒均匀。放盐调味。放鸡精翻炒均匀出锅。
做法:
1、莲藕、红辣椒、香葱、大蒜
2、莲藕去皮洗净,切成薄片,越薄越入味
3、大蒜、辣椒、香葱切丁
4、锅中加入清水烧开,倒入藕片,水没过藕片,煮两分钟左右
5、捞起藕片放入准备好的冷水中(泡冷水的目的是让藕片更脆爽)
6、锅加热,倒入适量食用油,烧至八分热
7、关火,倒入蒜末(加热后的蒜末更能激发蒜的香气)倒入辣椒圈,加入适量生抽,加入适量盐
8、利用油的温度将盐搅拌融化
9、将藕片沥干水分,摆盘
10、将调好的汁水均匀的淋在藕片上,加入适量白醋
11、撒上葱花,一份简单的搅拌藕片完成,酸辣开胃
小贴士
1.泡冷水的步骤不能少,让藕片瞬间降温,口感更脆爽。
2.汁水根据个人口味,喜欢甜的,可以加点白糖。
做法
1、食材清洗干净,豆腐在水里泡一会。
2、番茄用开水烫一下,去皮。
3、切成小粒。
4、锅中放油加热,放入番茄丁翻炒到出汁,喜欢喝汤的朋友可以加点水。
5、豆腐切成小块,放到锅中。
6、轻轻翻匀,加入盐,鸡精,咕嘟咕嘟一会就可以出锅了。
7、撒上小葱就可以了,口味酸酸很好吃呦。
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