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青山学大众美食,健康实惠,按步骤来普通食材做出的味道同样很出彩

 

豆腐焖鲶鱼

制作:1.把江鲶宰杀治净后,剁成块纳盆,加姜片、葱节、盐和料酒码味10分钟后,拣去姜葱并加生粉拌匀。

2.净锅放菜油烧热,下鲶鱼块炸至定型便捞出。另把豆腐切成条,投入加有盐的沸水锅里汆透后,捞出待用。

3.净锅里放菜油和红油烧热,先下姜末、蒜末、豆瓣酱、小米椒节炒香,掺入适量鲜汤并加盐、白糖、胡椒粉和味精调好味,随后把豆腐条和鲶鱼块下锅一同烧制。

4.待加盖焖至鲶鱼入味时,放一点酱油调色并用湿淀粉勾薄芡,淋适量香油和花椒油,撒入花椒粉和葱花便起锅装盘。

海鲜泡饭

“海鲜泡饭”是董志伟三年前推出的一款畅销菜,用“金米”搭配海参等原料冲入高汤做成,炸酥的大米经汤一泡,外面变糯,里面仍脆。推出之后,一直是店内销量最大的菜品。

批量预制:

1、泰国香米淘洗干净,盛入托盘,每500克香米淋50克清水,无需覆保鲜膜,放入蒸箱旺火蒸20分钟,此时米粒熟而松散,质地比较干,取出放凉。

2、锅入宽油烧至四成热,下熟香米小火浸炸至金黄酥脆,捞出沥油备用。

走菜流程:

1、水发黄玉参100克切成斜刀片。

2、大虾仁80克开背去掉沙线。

3、水发鱿鱼100克切成菱形块。

4、胡萝卜80克切成小块。

5、将以上所有原料以及鲜豌豆、玉米粒各30克汆水,捞出沥干。

6、锅下鸡油30克烧热,加入顶汤500克以及汆过水的原料烧开,调入花生酱10克、盐6克、鸡汁3克、味精3克,小火煨透,无需勾芡,盛入碗中。

7、取炸好的香米300克入四成热油复炸至酥,捞出沥干后盛入热石锅,带煨好的海鲜一起上桌。

8、服务员将海鲜倒入石锅中拌匀,再将其分到碗中,即可请客人享用。

金沙白玉菇

此菜借鉴了蛋黄焗南瓜的做法,但是主料换成了白玉菇,白玉菇味道鲜美,与咸蛋黄合烹,白玉菇翻炒,外表裹上一层咸蛋黄,咸鲜微甜,颜色金黄,诱人食欲。

制作:

1.咸鸭蛋黄100克入蒸车蒸10分钟,取出搅碎,做成蛋黄粉。

2.白玉菇冲水洗净,控干水分后拍干淀粉20克,入四成热油锅中炸至熟透。

3.锅留底油,放入蛋黄粉慢慢炒制,搅拌至起泡时,加盐、鸡粉各5克、糖3克调味,将炸好的白玉菇放入锅内快速翻炒均匀,出锅装盘,用黄瓜50克、胡萝卜20克装饰即可。

稻田田螺鸭

创意:这道菜是我们每家分店必有的菜肴,也是销量最好的菜肴之一。我们使用的鸭子是冷冻的白条鸭,相对来说成本略低于鲜鸭。虽然这种鸭子肉质一般,但是自制的鸭卤给它增色不少。

初加工:白条鸭1只自然解冻,略微清洗后控干水份,直接放入烧至六成热的色拉油中,小火浸炸至色泽深黄。熟加工:

1、将炸好的鸭子趁热放入老鸭卤中,大火烧开,盖上盖子,持续大火加热50分钟,捞出鸭子,将其“坐”在托盘内(不要让鸭子“躺”在托盘内,这样很容易造成鸭身变形)。

2、待鸭子自然冷却后,用竹网将鸭子包好(防止后期加热鸭身变形),放回老鸭卤中,再卤10分钟,捞出鸭子,去掉竹网,摆入盘中,鸭身四周摆放红烧田螺9个(也可以搭配红烧笋干成菜),再浇入100克热鸭卤。

3、另起锅烧热,淋入色拉油50克,趁油未热下入香葱150克大火快烘,离火后将香葱盖在鸭身上即可。

川式爆炒猪肚头

制作:1.把猪肚头洗净后,剔尽筋膜并剖开,在两面剞十字花刀,再改刀成约3厘米长、2厘米宽的小块,用盐、料酒、姜葱汁、水淀粉拌匀腌味,待用。

2.净锅入熟菜油和化猪油烧至六七成热,下入猪肚头大火爆炒至散开,放入干辣椒节、花椒、泡辣椒末、泡姜米和蒜片炒香出色,倒入青笋丁和大葱颗炒匀,烹入用酱油、白糖、醋、味精、水淀粉和鲜汤对匀的碗芡,待收汁亮油后,出锅装入用胡萝卜盘饰点缀的盘中即成。

冰镇咕噜肉

 主料:猪里脊肉150克,菠萝50克

  调料 : A料(番茄酱50克,白糖175克,白醋100克,盐、5克),澄面100克,蛋黄1只,湿淀粉6克,色拉油1千克(约耗50克)。樱桃西红柿若干个

  制作

  1、猪里脊肉撕成块状,用盐、蛋黄拌匀,拍澄面;菠萝去皮,切成小块。

  2、锅上火,入色拉油烧至六成热,下肥猪肉块炸至皮脆捞起,待油温升高,再下猪肉复炸至金黄色,倒出沥油。

  3、锅内倒入A料调匀,成糖醋汁,勾薄芡,投入炸好的猪肉略炒,菠萝块淋油出锅装盘,。樱桃西红柿做成小兔子的形状摆在盘边将A料炒好做成味碟放于盘侧放入铺有冰块的盘子内上桌即可。

下饭肥肠

制作流程:1.新鲜肥肠5000克摘去内壁的肥油,加陈醋、面粉抓匀内外两面,充分祛腥后冲洗干净,入沸水焯10分钟,捞出冲去表面浮沫备用。

2.锅入宽油烧至七成热,下入肥肠炸至表面金黄,捞出沥油,再下入沸水中煮3分钟,捞起沥干,改刀成小段。

3.锅入菜籽油400克烧至五成热,下入拍蒜50克、花椒10克爆香,红泡椒碎300克、红油豆瓣酱100克、老干妈油辣椒1瓶(280克)小火炒出红油,下入肥肠,加高汤2000克、啤酒1000克、盐20克、糖10克调匀,小火烧40分钟即成。走菜时舀出200克肥肠装盘走菜。

辣皮子烧排骨

制作:1、排骨800克洗净,切成大块,用流动水冲漂3小时,焯水,放入烧至六成热的色拉油中,小火浸炸至色泽金黄。

2、锅内放入色拉油60克,烧至五成热时,放入归芪地椒酱50克炒香,倒入二汤1千克大火烧开,放入排骨,大火烧开,改小火加热40分钟至成熟,取出装盘。

洋葱炒牛肉丝

配料:牛肉、洋葱、糖、生抽、盐、姜。

1.牛肉切丝,洋葱切丝,姜切丝。

2.油锅热后加姜丝,牛肉丝炒到半熟,加入洋葱丝,再翻炒1分钟。

3.加入少量的糖和生抽 ,再翻炒一分钟就可装盘。

迷你版糖醋排骨

1.排骨焯水,控水后用开水冲洗一遍;

2.沥干加盐、料酒、酱油、葱姜丝拌匀腌制5分钟;

3.排骨置高压锅中蒸制,开锅后4分钟关火;

4.待锅凉透捞出排骨;

5.热锅热油下白糖、陈醋、番茄酱小火熬制;

6.待油锅内汤汁粘稠时,排骨入锅翻炒至挂汁后,撒熟芝麻关火。

扬州炒饭

用料:米饭、玉米、豌豆、火腿、虾仁、鸡蛋、葱、盐、食用油

1、将鸡蛋打散,火腿切丁,玉米和豌豆洗净备用

2、鸡蛋放锅里炒于九成熟盛出

3、将葱花放入锅内爆香后倒入玉米豌豆翻炒

4、再倒入火腿丁翻炒

5、翻炒后倒入米饭

6、将米饭打散翻炒

7、倒入炒好的鸡蛋和虾仁继续翻炒

8、虾仁炒熟后加入少许食盐调味即可出锅

蛋黄苔菜糯米糍

原料:糯米100克,炸脆的苔条50克,烤香的咸蛋黄3个,色拉油1千克(约耗50克)。

调料:白糖10克,盐2克。

制作:1、糯米用清水浸泡1小时,捞出放入容器内,加入清水蒸成米饭,放凉后加入捏碎的苔条20克拌匀,团成直径为5厘米的丸子,入烧至五成热的色拉油中,小火浸炸成外脆里糯的糯米糍。

2、用粉碎机将咸蛋黄打碎;锅内放入色拉油30克,烧至五成热时,放入咸蛋黄碎炒香,用盐和白糖调味,倒入糯米糍翻匀,旁边配炸脆的苔条30克一起上桌。

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