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美食推荐:豉椒炒鱿鱼、莲藕土豆饼、葱爆黑木耳、苦瓜虾仁

 

  豉椒炒鱿鱼

  材料:鱿鱼500g,豆豉20g,料酒1勺,胡椒粉适量,鸡粉1勺,青椒2个,蒜2粒,姜适量,盐适量,食用油适量

  做法:

  第一步:鱿鱼处理好,洗干净后切成小块,再切成花刀;青椒洗干净,蒜切碎,姜切成丝;

  第二步:锅中烧水,水开后放入鱿鱼焯水,捞出;

  第三步:锅中放油,油热后放入姜蒜爆香,接着放入鱿鱼须煸炒,然后放入青椒、豆豉、料酒一起炒匀,等到辣椒差不多熟了就放入了盐、鸡粉、胡椒粉调味就可以了。(注:炒的时间不要太长,要不然鱿鱼会老口感不好)

莲藕土豆饼

1.莲藕刨皮洗净,然后切成薄片,然后热锅烧水,等水烧开后,放入切好的藕片,焯水后沥干水分备用,胡萝卜洗净后剁碎备用;

  2.取1个土豆冲洗干净,然后放入蒸锅蒸熟去皮;

  3.把蒸熟的土豆放入盆中,趁热压成土豆泥,把剁碎好的胡萝卜末放入土豆泥中,加入适量淀粉和少许盐搅匀;

  4.充分搅拌后,去一团土豆泥搓成圆形,然后压扁为饼状;

  5.取适量土豆泥搓成丸子状,压成若干个小饼,两片小饼中间,夹一个莲藕片,然后合在一起,压成一块小饼,最后在两面撒上少许芝麻;

  6.起锅,锅热后放入适量油,待油热放入土豆饼,全程小火煎至金黄,然后翻面继续煎至金黄就可以了;

葱爆黑木耳

  质料:黑木耳;香葱;大蒜;盐;高汤;

  做法:

  1.黑木耳要用冷水(或淘米水)泡发30分钟,水量要没过黑木耳,让其涨发,吸足水份,还可参加少许盐,可加快木耳的泡发。有的人为了图快,用热水泡黑木耳,黑木耳不能充实吸取水份,营养流失了,口感还不好。

  2.黑木耳有些小褶皱,内里有的隐藏尘土,沙子或木屑,可以在泡好的黑木耳上放点面粉,悄悄揉搓,再用清水清洗频频。也可以在泡的时分加少许淀粉,搅拌,带出隐藏的沙尘。

  3.炒黑木耳时,轻易出现爆锅征象,这是由于在泡发时,黑木耳吸取了较多水分,在炒时,和热锅打仗,会发出响放鞭炮的声音,为了防止看到爆炸征象,可以在炒前用水煮2-3分钟,把木耳里的水煮出来,再沥干水分即可。

  4.把葱切成段,再把葱头和葱叶离开;锅中倒入油后,开中小火,下入葱段,炸至葱段成金黄色,葱味浓厚时把葱头捞出;锅中放入蒜末,倒入黑木耳翻炒1分钟;

  5.淋入少许高汤,翻炒1分钟;撒入盐、葱叶段翻炒匀称后即可。

苦瓜虾仁

主料:虾半斤,苦瓜条,香菜

  调料:李锦记辣豆瓣酱茶匙,盐,高汤精少许,生粉茶匙勾芡用,油汤匙

  做法

  、虾去壳,如有沙肠则挑出,加入豆瓣酱、盐、高汤精拌匀腌制分钟左右。

  、苦瓜去籽切片,加入茶匙盐拌匀,放置一会。

  、待两分钟后,倒出渗出的水份,用清水冲洗一两次,再放置至分钟,待炒前再倒出渗出的水份

  、加油热锅,倒入虾,炒至虾变色加入苦瓜翻炒至苦瓜变色、变软,最后调入生粉水,放入香菜翻匀起锅。

 

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