养生汤分享：炖鸡汤、清淡排骨汤、无花果猪筒骨汤的简单做法

炖鸡汤

鸡：500克、金龙鱼胶：20克、花旗参：2克、盐：少量

步骤详解

1、准备食材

2、金龙鱼胶冷水泡10分钟

3、鸡洗干净，剁成块

4、飞水，洗干净沥干备用

5、花旗参洗干净，和鱼胶，鸡肉一起放入炖盅

6、注入两碗半冷水，三人份量

7炖汤模式，定时1.5 小时

8、炖好加入少量盐

9、用滤油勺过滤浮沫和油

10、装碗，开始享用

清淡排骨汤

排骨：400克、大枣：8颗、山药：200克、胡萝卜：200克、香菇：50克、盐：10克、水：1000毫升、料酒：20克、葱姜蒜：各5克

步骤详解

1将原材料准备好，洗净切块

2排骨用开水烫一下

3原材料和配料全部放入电饭煲内，加入调料和水，打开煲汤键即可等待出锅

无花果猪筒骨汤

猪筒骨：1条、无花果：16个、新鲜莲子：半碗、枸杞：少量、盐：适量、姜片：3片

步骤详解

1准备食材。

2猪筒骨飞水后清水冲洗净备用。

3把猪骨、无花果、莲子、姜片放入煲汤锅內，加适量清水，大火煲开滚半小时转小火煲一小吋，加适量盐调味即可。

4装碗，洒入少量枸杞，甜而润的无花果猪筒骨汤就做好了。