菌菇汤
用料:
平菇、杏鲍菇、香菇、口蘑、褐菇、茶树菇、海鲜菇、金针菇、虫草花、姜、枸杞、茶籽油、盐
做法:
①把所有的食材都洗净,然后把菌菇们切成片或用手撕开,准备好,姜切片;
②在锅中倒入1汤匙茶籽油,放入姜片翻炒两下;
③依次放入菌菇,每放一种,都翻炒一下,直到变软后再放下一种。把菌菇都翻炒在一起,期间放入一点点盐,促使菌菇出汤,让味道更加鲜美浓郁;
④在锅中加入1600毫升温水,加入适量的盐,尝一下,如果直接喝不要太咸,如果做锅底,可以稍微咸一点;
⑤盖上盖子,小火慢慢煮,煮40-60分钟;
⑥煮好后,撒入适量枸杞,盖上盖子焖一会儿即可。
玉米排骨山药汤
用料:
排骨、玉米、山药、胡萝卜、红枣、葱、姜、料酒、盐
做法:
①排骨冷水入锅,加1勺料酒、煮开后把浮末撇掉,洗净沥干,蔬菜切小块备用;
②汤锅中倒少许油,下葱段,姜片爆香;
③下排骨翻炒片刻,炒过的排骨做的汤会更加浓郁;
④加适量热水,水量没过排骨,稍微多一点;
⑤大火煮开后改小火煮30分钟,倒入玉米、胡萝卜、枣子、山药中小火煮20分钟,出锅前加点盐调味即可。
罗宋汤
用料:
西红柿、土豆、包心菜、排骨/牛肉、黑胡椒、盐
做法:
①牛肉、西红柿、土豆洗净切丁,包心菜洗净切小;
②牛肉下油锅煸炒,变色后西红柿下锅煸炒,出沙后加水;
③中大火煮15min后下土豆块,继续煮15min,这时候的口感软糯还保持土豆的形状(喜欢软烂的可以煮更长时间,为了颜色更红艳,更丰富的口感,可以根据自己口味加入一些番茄酱);
④加入包心菜煮15-20min,实际颜色红很多;
⑤最后撒上黑胡椒即可。
虾仁豆腐羹
用料:
豆腐、虾仁、干贝、豌豆、葱花、姜、糖、盐、油、料酒、淀粉
做法:
①干贝提前用水泡发,豆腐切块备用,葱切成葱花,姜切成丝备用,鲜虾洗净,把虾头用剪刀剪下来备用;
②虾身去虾线,放入姜丝,再倒入1小勺料酒腌制10分钟;
③在碗中加3小勺淀粉,加适量清水,调成水淀粉备用;
④锅热后加入2勺食用油,将虾头煎出虾油,用锅铲反复按压虾头,能多出红油,接着放入葱花姜丝,继续翻炒;
⑤倒入虾仁,用虾油将虾仁炒熟,接着加入500毫升热水;
⑥将切好的豆腐和干贝倒入锅中,水开后放入豌豆;
⑦大火煮5分钟后,加入水淀粉勾芡,再放2克糖提鲜,2克盐调味,出锅前,将虾头挑出即可。
胡辣汤
用料:
淀粉、胡椒粉、盐、葱姜、生抽、醋、火腿丝、海带丝、香菜、百叶
做法:
①葱姜切沫,海带、火腿、百叶切丝(百叶丝开水烫一下去除豆腥味,觉得麻烦可以不做);
②锅内少许油,放入葱姜末炒出香味,加水;
③水开后放入海带丝、火腿丝、百叶丝;
④再次煮开,加入少量淀粉至稀糊状(不好拿捏稠稀,可以先少量来,不够稠就再调入一点,不然一次过多容易太稠);
⑤鸡蛋打散锅开淋入成蛋花,随后加入盐、胡椒粉、生抽(少量提味)、醋两勺(喜欢吃酸的可以多加,具体根据自己口味调就行),最后撒上香菜/葱花即可。
蹄花汤
用料:
猪蹄、芸豆、小葱、花椒、小米辣、豆豉、鸡精、花椒粉
做法:
①猪蹄选干干净净的,自己用猪毛钳收拾洗净,不要烧毛,干芸豆提前一夜就泡好,白萝卜滚刀切块,大葱斜刀切小段,姜一半切片一半拍烂,小葱三四根切葱花,三四根挽结
②冷水下锅焯猪蹄,加料酒、大葱段、姜块(焯出浮沫),捞出来清洗干净
③加葱结、五片姜和花椒,一次性加足水量,中途不可再加水。骨头那一面朝下放猪蹄,猪蹄肉侧面也不要碰到锅壁,以免大火的时候猪蹄肉皮容易粘锅就不美丽了,沸腾以后也要不时翻动一下防止它粘锅
④沸腾后还有浮沫再打一下,就这样先大火烧它个半小时(开最大的火让它翻滚半小时以上,汤白的关键之一)
⑤半小时后加入芸豆,再次沸腾后转最小火煨三个小时,同时把葱结捞出丢弃了,在最后一小时的时候加入白萝卜,不想吃得太烂可以在40分钟左右加,在最后半小时内放盐。
⑥制作蘸料:从小米辣到白芝麻的所有调料全部搞碎,包括豆豉都切碎,然后把一汤勺左右的食用油烧热再浇上去,迅速搅拌,蘸料就做好了(可以根据自己的喜好再自行加生抽、蚝油、醋、白糖、香油等等)
番茄肥牛汤
用料:
肥牛卷、西红柿、盐、蒜、姜、葱、白胡椒粉、生抽、蚝油
做法:
①肥牛卷用开水烫一下去浮沫,捞起备用,番茄去皮切丁备用,姜葱蒜切好备用;
②锅中适量油放入姜蒜爆香,倒入番茄丁炒出汤汁,加入一勺蚝油两勺生抽翻炒均匀;
③加入一大碗清水煮沸,倒入肥牛卷再次煮沸,加入适量盐,一勺白胡椒粉调味,撒上葱花即可。
冬瓜虾皮(小虾米)汤
用料:
冬瓜、虾皮、姜、小葱、盐
做法:
①冬瓜切片;
②油热下姜丝,虾皮爆香(记得用小火,不然虾皮会炸糊);
③加适量清水,水沸后下冬瓜,煮至冬瓜微微透明,即可出锅。
花生莲藕排骨汤
用料:
排骨、花生、莲藕、盐、姜
做法:
①姜洗净切片,排骨中加入姜片焯水去浮沫
②花生洗净、莲藕洗净切块
③全部食材冷水下锅,电饭煲选择煲汤选项(砂锅、高压锅都可~)
④煮好后盛出即可,汤也很甜,花生绵软,藕也很软糯
陈皮老鸭汤
用料:
老鸭、陈皮、薏米、冬瓜、料酒、红枣、盐、糖
做法:
①老鸭洗净后斩成大件,冷水下锅,加料酒去腥,煮开后捞出,放入温水中洗去浮沫;
②冬瓜去皮,切大块,皮留着一起炖汤;
③薏米、陈皮和莲子提前用温水泡发,泡好的陈皮要片去内瓤;
④老鸭、陈皮、薏米、冬瓜皮、红枣放入汤煲中,加清水没过食材,煮开后转小火煲1小时;加入冬瓜肉继续煲半小时,出锅前加点盐、糖调味,最后捞出冬瓜皮即可。
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