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优选食谱:腊味蛋包饭、爆炒豆腐泡、什锦蛋丝、煎西葫芦的做法

腊味蛋包饭

材料:鸡蛋,米饭,广式腊肠,葱,青椒,洋葱,胡萝卜,盐,胡椒粉,麻油,生抽

做法

1、首先将广式腊肠切粒、洋葱切粒、胡萝卜切粒、青椒切粒、葱切葱花、将鸡蛋磕出,取蛋黄打散。

2、锅中放入油,倒入部分蛋黄液,煎成蛋皮。

3、锅中倒入腊肠,炒出油脂,下入胡萝卜,翻炒数秒,加入青椒、洋葱翻炒片刻,接着倒入米饭炒散,加半勺盐,撒上胡椒粉,淋入适量麻油、生抽,倒入剩余的蛋黄液,均匀翻炒。

4、将煎好的蛋皮平铺在碗中,将炒饭盛于蛋皮之上,盖上另一个盘子,反扣过来,再将蛋包饭切开就大功告成啦!

爆炒豆腐泡

食材:豆腐泡、红椒丝、绿椒丝、葱花、姜末、蒜末、蚝油、料酒、盐

做法

1、买的硬豆腐洗净去干水分,切成方型块。

2、锅中放入适量大豆油,油温4至5成热下入豆腐块慢火炸制金黄。

3、炸好的成品豆腐泡颜色金黄,外酥里嫩。

4、准备葱、姜、蒜末,红、绿椒丝备用。

5、锅中留底油加热放入姜末、蒜末炒香。

6、同时放入刚炸好的豆腐泡及葱花、红、绿椒丝、蚝油、料酒、盐翻炒均匀出锅。

什锦蛋丝

材料:鸡蛋2个,青椒50克,干香菇5克,胡萝卜50克,油、盐、味素、水淀粉、麻油适量。

1.先将鸡蛋清、蛋黄分别打入2个盛器内,打散后加入少许水淀粉打匀(不可打起泡)。

2.再分别放入涂油的方盘中,入锅隔水蒸熟(用中小火,大火会起孔变老)。

3.冷却后取出,分别改刀成蛋白丝和蛋黄丝。

4.香菇用温水浸泡变软,青椒洗净挖去子,胡萝卜洗净,分别改刀成丝。

5.炒锅中加油,放入胡萝卜丝、香菇丝、青椒丝,煸炒至熟,放入蛋白丝和蛋黄丝,加入盐、味素,翻炒均匀,淋入麻油即成。

煎西葫芦

材料:西葫芦、盐、孜然粉、辣椒粉 、盐、植物油适量

1、挑选不太嫩的西葫芦,切成5MM左右的厚片

2、平底锅烧热下少许油,把西葫芦片码入锅中,小火煎,一面煎个两分钟翻面再来两分钟即可

3、西葫芦装入盘中,撒上盐,孜然和辣椒粉

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