「姬松茸山药鸡汤」的做法+配方，味道鲜美，营养丰富，孕期必备

营养价值： 姬松茸还有丰富的氨基酸和抗氧化的矿物质，对安胎是有帮助的。姬松茸中含有100多种营养物质，而且含有独一无二的抗癌物质—松茸醇，有助于提高免疫力，对孕妇是非常滋补的食材。姬松茸中的钙铁钾镁磷等可促进胎儿脑部发育，钙可以促进胎儿骨骼发育，铁可提升造血功能。 山药能提高一种多糖蛋白质—黏液蛋白，能健脾益胃、增强免疫力；其丰富的碳水化合物还能平衡血糖。 鸡肉含有大量优质蛋白质，非常容易吸收，能提高孕妇免疫力和抵抗力，对胎儿发育有重要作用。鸡肉富含维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D，对胎儿发育大有益处。

姬松茸山药鸡汤的用料

姬松茸8朵，山药根鸡半只，盐依个人口味，红枣6个，枸杞少许，葱适量，姜适量，料酒适量，香菜适量

姬松茸山药鸡汤的做法

步骤1

锅中加入清水，加入1勺料酒、几片姜，把清洗干净的鸡肉块倒入并焯水，大火烧开后煮2分钟，捞出备用；

步骤2

焯好的鸡肉捞出并冲洗干净；

步骤3

准备好姜片、葱段、八角，山药去皮切段，姬松茸用清水清洗并浸泡5分钟，捞出备用；

步骤4

锅中加入适量清水，将焯好的鸡块放入锅里，并倒入准备好的所有调料，滴入几滴料酒即可；

步骤5

电饭煲选煲汤键，1.5小时后鸡汤就熬好了；撒上葱花，香菜、枸杞子即可，一道味道鲜美的姬松茸山药鸡汤就做好了。

步骤6

再配上一份脆爽的甜瓜，一份色香味美兼具营养的晚餐就准备好了。