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美食推荐:鱿鱼炒韭菜、麻辣豆腐、韭黄炒蛋、鱼香肉丝的做法

 

鱼香肉丝

食材准备:

猪瘦肉300克、黑木耳100克、或萝卜小半根、青椒、蒜米4粒、生姜1小块、郫县豆瓣酱、鸡蛋1颗、白糖、香醋、生抽、料酒半勺、食盐、淀粉

做法步骤:

1、把胡萝卜去皮后切丝,黑木耳洗净后切丝,青椒洗净后切丝,猪瘦肉洗净后切条,蒜米去皮后切末,生姜去皮后切末。在碗里调制好一碗料汁:白糖半勺、香醋半勺、生抽一勺、料酒半勺、食盐半勺、淀粉半勺,1勺清水一起搅拌成料汁。

2、把猪瘦肉条放入碗里,把鸡蛋打破取蛋清淋入肉丝,再加入少量食盐、胡椒粉、料酒一起搅拌上浆后腌制个10分钟以上。在锅里倒入适量的油,把上好浆的肉条下锅用锅铲划散,炒到肉丝变白色就可以盛出装盘待用了。

3、继续在锅里倒入适量的油,开小火烧热后先把胡萝卜素倒进去翻炒几下,因为胡萝卜比较难熟,所以先放进来,然后再把胡萝卜丝推到锅边,倒入一勺豆瓣酱炒香后再和胡萝卜丝混合。

4、接着把黑木耳、青椒丝、蒜末、姜末一起倒入翻炒,把之前炒好的肉条也倒进去混合一起翻炒均匀。接着把之前调制好料汁倒进锅里一起翻炒均匀,炒至肉丝均匀上色,锅中汤汁见底时,开大火收汁即可出锅。

韭黄炒蛋

材料准备:

鸡蛋3只;韭黄1把;盐;淀粉水;红椒半只;酱油;料酒几滴

做法:

1、将鸡蛋打散,添加淀粉水2-3勺,料酒几滴,搅匀备用。

2、锅烧热后滑道油,再次注油烧热,下蛋液后用筷子快速搅拌成小蛋块,鸡蛋炒至七成熟起锅。

3、将韭黄、红椒洗净沥水。韭黄切段,红椒切丝备用。

4、锅烧热后注油,大火将红椒丝煸香,下韭黄翻炒,调入适量精盐炒匀;下七成熟鸡蛋块入锅同炒,加入少许酱油调味,颠锅翻炒几下起锅装盘。

麻辣豆腐

食材准备:

北豆腐一块、橄榄油、葱花、水淀粉、辣椒面、花椒、盐、郫县豆瓣酱、蒜末、生抽、花椒粉、姜末

做法:

将豆腐切成方块,大火烧2分钟至水沸腾捞出豆腐,锅中放入少许橄榄油,倒入十几粒花椒炸至变色后捞出花椒。加少许糖,一勺高汤烧开

撒入葱花,蒜末,姜末炒香,倒入豆瓣酱,辣椒面,生抽,少许花椒粉,放入豆腐块改小火,撒入盐煮沸,出锅前淋上水淀粉勾芡。

鱿鱼炒韭菜

准备食材:

韭菜1小把、鱿鱼1条、花生油、盐、生姜、料酒,辣椒

做法:

1、把鱿鱼头切花刀,鱿鱼脚切成段,然后把姜切成末,辣椒切成段,把韭菜切段。锅中加水,烧开,把处理好的鱿鱼下水焯一下,焯完完盛出装盘备用。

2、把锅烧热倒入适量花生油,加入(姜末+辣椒+料酒+盐)翻炒,然后加入焯好的鱿鱼翻炒,最后加入韭菜段翻炒,炒熟后即可出锅。

 

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