番薯糖水
/ 食材 /
番薯1个、冰片糖1块、姜1块
/ 步骤 /
1)准备所需材料。
2)番薯去皮切成大丁块，姜拍扁。
3)锅内加入清水烧沸。
4)加入番薯块。
5)盖上盖子煮至番薯变软绵。
6)最后加入冰片糖煮至溶化即可食用。
奇异果汁
/ 食材 /
奇异果136g、纯净水150ml、冰块1块
/ 步骤 /
1)纽西兰奇异果一个
2)奇异果去皮切片
3)把奇异果装进料理机，加一颗冰块，150ml纯净水，打20秒即可饮用了
香菇腐竹豆腐汤
食材
80克 香菇块
100克 腐竹段
150克 豆腐块
葱花少许
8毫升 料酒
各2克 盐、鸡粉、胡椒粉
各适量 食用油、芝麻油
做法
1 锅中注入适量食用油，烧至六成热，倒入洗净切好的香菇、腐竹，翻炒均匀。
2 淋入少许料酒，炒匀。
3 向锅中加入适量清水。
4 盖上盖，煮约3分钟。
5 揭开盖，倒入洗净切好的豆腐。
6 再盖上盖，续煮约2分钟至食材熟透。
7 揭开盖，加入盐、鸡粉，淋入少许芝麻油，加入适量胡椒粉。
8 拌匀调味。
9 盛出煮好的汤料，装入碗中，撒上葱花即可。
三鲜卷
食材：韭黄或白菜梗，瘦猪肉，胡萝卜，鸡蛋，盐，香油，淀粉。
做法：
1、白菜梗（不是白菜叶）或韭黄洗净切段；胡萝卜去皮切丝；放入开水锅中烫熟，捞出沥干水分（要沥干水分，白菜梗可以稍微轻轻挤出水分）。
2、将瘦猪肉切丝，加入盐、淀粉、少许料酒，拌匀腌10分钟，油锅爆炒熟透，装盘备用。
3、碗中打入鸡蛋，加入盐和淀粉拌匀，倒入平底锅煎成蛋皮。
4、将肉丝、白菜丝或韭菜丝、胡萝卜丝放入大碗，加入盐、味精、香油等调料拌匀（可以依口味加入胡椒粉等其它调料），放入摊开的蛋皮，卷起来（卷得紧一些不然切的时候会散），切成段，放入盘中即可。
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