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2021.01.16
超简单的西兰花虾仁豆腐汤。低脂低卡高蛋白的虾仁,配上豆腐和西兰花,鲜美好喝,营养健康,而且分分钟搞定!
用料:
西兰花80克,虾仁10个,豆腐100克,姜1片,料酒1勺,胡椒粉1勺,盐1小勺,蒜3粒
西兰花虾仁豆腐汤的做法:
准备好所有食材。西兰花切小朵放入加盐的凉水中浸泡5分钟然后清洗干净。
虾仁去虾线加盐料酒腌制5分钟。
锅中热油,加入姜蒜爆香。
加虾仁炒变色。
加一碗水煮开。
倒入豆腐再次煮开。
加半勺盐➕半勺胡椒粉调匀。
最后加入西兰花煮20秒出锅!
成品!
好喝到停不下来!
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