材料:蒜台300g、去皮蚕豆100g、红甜辣椒80g、盐适量、大蒜适量、淀粉适量
做法:
1、蒜台切成段,蚕豆剥去外面的衣,分别放入煮沸的水中焯一下捞出沥干水分待用;
2、将大蒜切碎,红甜椒切成菱形片待用;
3、锅内放少许油,将大蒜米,甜椒下锅爆香;
4、爆香辅料后,放入焯过水的蒜台和蚕豆,大火翻炒几下,加入适量盐;
5、临出锅时倒入适量湿淀粉拌匀即可出锅
食材:多宝鱼,生姜,香葱,料酒,食用盐,蒸鱼豉油,热油。
烹饪制作步骤:
1、买一条新鲜鱼,处理干净鱼内脏,用清水多洗2遍,用刀在鱼身划上几刀,方便入味。
2、鱼抹上盐和少许料酒腌制十几分钟,然后把腌制好的鱼取出。
3、蒸鱼的盘子,盘底摆上葱姜垫底(可去腥),再放入鱼,鱼肚子里也可以塞点葱姜。水开蒸8~10分钟,关火再焖5分钟。
4、蒸好的鱼去掉葱姜丝,倒掉盘里的汤汁,重新放点葱姜丝,加入2勺蒸鱼豉油,浇上热油,瞬间香味扑鼻。
食材:鸡翅根10克、香橙2个、洋葱半个、八角1个、桂皮1克、香叶4片、白糖10克、白胡椒粉适量、料酒适量、盐适量
做法:
1、将半个香橙切成3毫米的薄片,其余的香橙挤成橙汁。
2、橙汁中加入料酒、生抽、白糖调成酱汁。
3、鸡小腿洗净,电饼档加热放入少许油,将鸡腿煎至表面金黄,然后将鸡腿盛出,锅里留油。
4、洋葱切末,放入锅中炒香,再放入八角、桂皮、香叶翻炒,然后倒入鸡腿和调好的酱汁。
5、盖上盖焖煮30分钟至鸡肉熟软,撒上盐和胡椒粉调味,起锅前放入香橙片装饰即可。
材料:猪蹄2只、蒜苗2根、姜1块、八角2个、老抽1小勺、大葱1根、白醋1大勺、白酒2小勺、豆豉1小勺、郫县豆瓣酱2小勺、白糖2小勺、植物油适量
做法:
1.买来的猪蹄放入清水中浸泡15分钟,水中加入白醋1大勺,葱姜切段备用。
2.用刀子将猪蹄上残留的细毛刮掉,然后用滚开水汆烫两次,去除猪蹄中的血沫和杂质,最后冲洗干净。
3.洗净的猪蹄放入高压锅中,加入八角、葱姜,加入2小勺白酒,最后加入1大碗热水。
4.高压锅加盖开火炖煮1小时后,将炖好的猪蹄捞出,稍微放凉后,脱骨斩成小块。蒜苗洗净切段,姜切末,豆豉切碎,锅中放油。
5.油热后放豆豉和郫县豆瓣酱下锅煸炒,炒出红油后加入姜末。关火前将蒜苗下锅翻炒均匀即可。
食材:鸡杂、泡菜、泡椒、生姜、大蒜、葱、生抽、鸡粉、料酒、辣椒油
做法
1.将泡菜与泡椒切成段,生姜切丝,大蒜切粒,葱切花;鸡杂洗净切成小丁;
2.热锅放油,下入鸡杂,大火爆炒,将鸡杂的水分炒干炒至出油;
3.放入生姜与大蒜炒出香味后再下入两小勺料酒炒匀;
4.放入泡菜与泡椒,翻炒约2分钟;
5.加入适量的盐与鸡粉炒匀,放入葱花、生抽、辣椒油炒匀即可
用料
猪里脊500g鸡蛋3个料酒15ml生抽30ml十三香3g花椒粉3g姜粉适量糖5g盐6g辣椒粉适量孜然粉适量淀粉90g
蘸料:
孜然粉10g芝麻粉(熟)10g辣椒粉10g胡椒粉1g
做法
腌肉:里脊一斤,逆纹切细段或5mm厚度片状,加入所有腌料抓匀,盖上保鲜膜冷藏,腌制2小时以上
平底锅放适量油,没锅底即可,大火油热后转中火,把腌好的肉放进去煎炸,油少的话记得中途翻面炸炸,肉变成金黄色捞出沥油即可
蘸粉:孜然粉芝麻粉辣椒粉胡椒粉按10:10:10:1的比例混合
如果觉得不够咸,可以在蘸粉里加少量椒盐~
炸肉出锅趁热蘸着蘸粉吃!好吃!
食材:油豆腐1盘,青椒3个,葱姜蒜适量,生抽1小勺,蚝油1小勺,糖少许,盐适量,水淀粉适量。
做法:
1、葱姜蒜备好,青椒切滚刀块,1小勺生抽+1小勺蚝油+少许糖+2勺水调成调味汁备用。
2、热锅冷油,葱姜蒜爆香,倒入青椒翻炒几下,倒入调味汁。
3、再油豆腐翻炒片刻,防止汁水烧干可洒适量的水,最后洒少许食盐,倒入淀粉水翻炒均匀即可出锅。
用料
鸭血块韭菜克泡山椒(带汁)姜蒜辣椒面鲜藤椒生抽盐鸡精胡椒粉水淀粉
做法
备好各种料头
韭菜切段,鸭血切片入开水加盐焯水
锅内下少许油,下入韭菜加盐炒至稍稍断生盛出打底
锅内再下油烧热,下入料头炒香,掺入熬好的鲜汤,调入生抽,泡野山椒水,盐,鸡精,胡椒粉烧开熬两分钟
下入鸭血烧至入味盛出至韭菜上,剩下的汤汁用水淀粉勾芡,淋在鸭血上
食材:百合;瘦肉;玉米;青豆
做法
1、预处理:将瘦肉切成丁,用少许生抽、淀粉、熟油抓匀,腌15分钟。如果用干百合要先用水泡1、2小时
2、热炒:锅里放2勺的油,倒入肉丁迅速划开,不会让肉沾在一起
3、放入百合、玉米、青豆,加盐翻炒2分钟就可以装盘了。(喜欢吃辣的朋友可以加点辣椒)
食材:丝瓜、虾仁、料酒、生姜、水淀粉
做法:
1、虾仁洗净,丝瓜去皮切成条备用。
2、虾仁加入料酒和姜片,腌制15分钟去除腥味。
3、锅中加少许油,油温六成热时放入丝瓜条翻炒。
4、待丝瓜微微变软后,放入虾仁煸炒,虾仁变色后加盐调味。
5、淋入准备好的水淀粉,快速搅动,待汤汁变粘稠后,即可盛出。
材料:后臀肉、蒜苗、青椒、红椒、生抽、白糖、豆瓣酱
做法
1.锅中加清水煮肉,待没有红血丝即可捞出,切片,再将青椒、红椒去籽切块,蒜苗切成小段。
2.锅中热油,倒入肉片,待肉片出油有点卷时,换小火加入一勺豆瓣酱、豆豉翻炒入味。
3.加入青椒、红椒块,大火翻炒至断青,倒入少许生抽。
4.最后加入蒜苗翻炒出香味,再加入少许白糖翻炒均匀后即可出锅。
材料:
带鱼、花椒、葱段、蒜瓣、姜片、糖、盐、料酒、生抽、老抽、香醋、干辣椒、胡椒粉
做法:
1.带鱼清理干净,切段,加料酒、姜片、花椒腌制半小时
2.腌好的带鱼沾面粉
3.锅内烧油,放入带鱼炸至金黄捞出备用。带鱼一定要炸透,不然烧的时候容易散
4.调料汁。清水、生抽、老抽、料酒、香醋、白糖、胡椒粉、盐搅拌均匀即可
5.锅内烧油,放入葱段、蒜瓣、姜片、干辣椒、八角爆香
6.放入带鱼段,倒入调料汁
7.加入没过带鱼的开水,放入葱段。水开后转小火焖至收汤汁即可出锅。
材料:黑木耳,香芹,蒜头,红尖椒
做法
1、蒜、红尖椒、香芹备好,木耳泡发,焯水断生。
2、锅中放油,小火加热,放入蒜粒炒出香味。
3、再放红椒丝和芹菜,加白糖、醋,大火翻炒。
4、最后加木耳,撒盐翻炒均匀,即可出锅。
材料: 木耳、黄瓜、鸡蛋、香葱、盐、淀粉、食用油;
做法
1.食材准备:木耳泡发切丝、黄瓜洗净切片、鸡蛋打散成蛋液(加入适量盐和少许淀粉)、葱切丝;
2.炒蛋:将葱丝加到蛋液中,混合均匀。点火,油差不多热了倒入蛋液,注意不能翻炒!等基本成形了再翻面,20s后出锅;
3.炒菜:再加入少量油,7分热后,倒入木耳,翻炒大约2分钟,再倒入黄瓜,混合翻炒,加入适量盐、鸡精;
4.菜熟了再倒入刚才成形的蛋,翻炒两遍后出锅。
食材:娃娃菜1棵,干木耳10克,生姜,素蚝油,水淀粉,盐适量
做法:
1、木耳泡发切丝,娃娃菜洗净切成块,生姜切末;
2、起锅热油,加入姜末炒出香味,加入娃娃菜翻炒至出水;
3、加入木耳,素蚝油,一点清水转小火炖煮一会;
4、最后加少许盐调味,淋上水淀粉勾芡翻炒至明亮即可。
食材:杏鲍菇200克、牛肉150克、青红辣椒、植物油40克、盐10克、姜3克、淀粉5克、生抽10克、香油5克、鸡精1克、胡椒粉1克
做法
1、把牛肉切片,用胡椒粉、生抽、蛋清、淀粉抓拌均匀,用香油拌均匀腌制10分钟左右,把杏鲍菇用淡盐水侵泡洗净多清洗几次切片,红辣椒洗净切块,姜切末
2、热锅凉油,油热7成,下牛肉片翻炒2分钟左右捞起
3、再次热锅凉油,油热凉油,油热8成下姜末、杏鲍菇翻炒均匀出香味出水分
4、加青红红辣椒、加盐、生抽翻炒均匀,加牛肉翻炒均匀,加鸡精翻炒均匀即可。
材料:胡萝卜300克,青椒 50克泡椒 1勺,葱姜蒜适量,糖 5克,醋 5克生抽适量,盐 2克。淀粉适量
做法:
1 把胡萝卜切成丝。 青椒也切成丝。
2 取一碗加入糖醋生抽葱姜蒜淀粉和适量的水搅拌均匀成料汁。
3 锅中放油加入胡萝卜丝煸炒。加入盐煸炒至炒出红油盛出。
4 加入泡椒煸炒出香味。 倒入料汁炒至汤汁粘稠。
5加入煸炒好的胡萝卜丝炒匀。再加入青椒丝翻炒均匀即可。
食材:猪里脊肉约300克、豆芽、蒜苗、大蒜,干辣椒、豆瓣酱、辣椒面、淀粉、花椒粉
做法:
1.将蒜苗,豆芽洗净,蒜苗、干辣椒切段,大蒜切成碎末备用。
2.将里脊肉切片,加入一勺淀粉、适量生抽拌匀。
3.热锅倒油烧至八成热,加入一勺豆瓣酱翻炒,放入大蒜、干辣椒炒出香味和红油。
4.然后加蒜苗翻炒,倒入适量的清水煮开,加一小勺盐调味,放入豆芽煮熟后捞出铺在碗底。
5.放入肉片搅散煮开,加入适量盐再煮1~2分钟即可出锅。将煮好的肉片连汤一起倒入碗中~
6.将大蒜末、花椒粉、辣椒面铺在表面,热锅再倒油烧至八成热。将热油浇在蒜末、辣椒花椒面上面,听见滋滋的声音,就做好了!
1.买回草鱼一条,(卖鱼的帮忙杀好切块)用水洗去血水,沥干水分
2.放入盐,料酒,生抽,姜片,葱段拌均匀,放冰箱腌制3~4小时
3.准备好佐料
4.姜蒜切小片,干辣椒切成小节节,葱切段备用
5.锅中放油,待油烧热放入腌好的鱼块煎炸
6.待鱼块变成金黄色
7.捞起来备用
8.倒岀锅中多余的油,留底油
9.放入花椒,辣椒,大蒜,姜,芝麻爆香!
10.放入煎好的鱼块炒匀
11.放入葱段炒匀
食材:杏鲍菇250g,香菜适量,生抽5g,胡椒粉3g
做法:
1、将杏鲍菇切两段,香菜去根切小段备用;
2、水煮杏鲍菇5分钟左右捞出冷却;
3、顺着杏鲍菇纹路撕成条,放置容器内;
4、再依次放入香菜段、生抽、麻,、胡椒粉搅拌均匀即可。
食材:瘦肉400克香葱2棵生姜1块干辣椒15个花椒1小匙食用油200克(实耗30克)料酒1大匙胡椒粉1小匙精盐1小匙味精0.5小匙
做法:
1、将瘦肉洗净切成细丝;干辣椒洗净后切段;生姜洗净切丝;葱洗净切段;
2、将肉丝装入碗中,加入料酒、盐、胡椒粉腌制约5分钟;
3、锅中放油,烧至五成热后,下入肉丝炸至金黄色后,捞起沥油;
4、锅内留底油,放入干辣椒末、花椒、姜丝、葱段爆香,再加入肉丝、盐和味精煸炒入味即可。
食材:牛柳肉、大蒜、精盐、黑胡椒汁、淀粉、香油、色拉油各适量,蚝油
做法:
1、将牛柳肉洗净,切成约0.5厘米厚的大片,再切成筷子粗的条,放在碗内,然后加入少许精盐和15克蚝油拌匀,腌渍约10分钟,再加入少许淀拌匀;大蒜剥皮、洗净,剁成碎末备用。
2、炒锅上火,加入适量色拉油烧热,先下入蒜末炸黄,再倒入牛柳肉炒至变色且熟,然后加入少许精盐、剩余的蚝油和黑胡椒汁炒匀,淋入香油,出锅装盘即可。
食材:猪腰1对皮蛋2只葱花1段花椒,生姜少许
做法
1.猪腰片成片,然后用盐抓一下,用水冲洗干净,倒入黄酒腌制一会。
2.皮蛋剥好,切成小片,葱段切丝,备用
3.拿锅,煮一锅开水,在开水中放入少许生姜,花椒还有黄酒
4.大火把水煮开后,放入片好的腰花
5.腰花过水,待不出血水后,捞出晾凉
6.倒入一点酱油,放上一点,糖然后淋上香油拌一下
材料:卷心菜300g,五花肉100g,干辣椒5个,酱油2勺,料酒1小勺,醋半勺,鸡粉半勺,蒜适量,盐适量,食用油适量
做法:
1、包菜撕成小块,然后用盐水浸泡洗净;五花肉洗干净,切成薄片备用;蒜切碎或切成片;干辣椒洗净,对半切开;
2、锅中放入适量的油,待油热后放入五花肉小火煸至透明状,然后加入蒜片继续炒出香味,接着放入沥干水的包菜、干辣椒继续翻炒,然后加入盐、酱油、料酒,翻炒均匀后,接着放入少许水,将包菜炒熟至软;
3、最后在起锅前加入鸡粉,沿锅边放入醋搅拌均匀就可以出锅了
做法
1、生板栗剥去外壳。板栗去壳的方法有很多,我一般是用小刀挨个划一道口子后,放微波炉里转一下。也可以划口子后直接放在热水里煮一会儿,也很容易剥。用水煮法去壳后,就可以省略第二步了。
2、剥完壳的光溜溜的栗子,放在水中煮1、2分钟左右。如果直接就用的是熟的糖炒栗子,就不用煮了。
3、花菇洗干净,去柄,提前用温水泡发。掰下来的花菇柄也不要丢掉,我一般都留着煮简易高汤用,很鲜的。当然煮之前要仔细洗干净。
4、鸡翅中对半剁开,用料酒2勺稍微腌一下。准备好生姜2片、葱白若干、花椒数粒、干辣椒1个。
5、热油锅,先把板栗煎炸一下,盛出备用。然后倒入鸡翅中,放入步骤6的所有香料,翻炒至鸡翅表面变色。再把泡发的花菇、栗子,一起放入。翻炒均匀后,放老抽1勺、生抽2勺、糖1/2勺。
6、再倒入开水没过食材,大火煮沸后转小火,盖上盖子。煮15-20分钟,大火收汁即可。如果觉得不够咸,再加点儿盐。中餐的调味我觉得还是靠自己边做边尝、灵活调整比较好。出锅后可以撒点儿葱花。
原料:羊肉500克,胡椒粉,白萝卜500克,红枣7-8个,葱,姜,香菜,绿蒜,米酒,盐,麻辣油
实践:
1.切开羊肉,将其在冷水中浸泡1-2小时,然后将其放入一锅冷水中,煮沸出血的泡沫,然后取出并用热水冲洗。
2.将白萝卜去皮,切成滚刀备用。洗净并剁碎香菜和青蒜苗,以备后用。
3.取一个砂锅,加入羊肉,生姜,葱,红枣和足够的水。高温煮沸后,撇去泡沫,倒入米酒,煮一小时以上。
4.将白萝卜块放入砂锅中,转小火继续煮约30分钟,直到萝卜变软变烂为止,并加入适当的盐和胡椒粉调味。
食材:五花肉1块,西蓝花半颗,荸荠4-6个,鸡蛋1个,红曲米,姜,淀粉,八角,桂皮,香叶,酱油,料酒,胡椒粉,五香粉,盐
做法
1、五花肉切末,姜切末。西兰花清洗干净,用小刀剔成小朵儿备用。
2、肉馅中加入1个鸡蛋、淀粉、五香粉、姜末, 胡椒粉和盐,顺着一个方向搅拌均匀, 再加入荸荠末。用手不停摔打肉馅。
3、手上适量抹点油,取出一团肉馅,不停地左右手交换团成肉丸球,直到肉丸表面光滑。
4、烧热锅, 放入适量的油, 将团好的肉丸放入里面去炸,炸至金黄后捞出控油备用。
5、烧热锅, 放入少许油, 下入八角、桂皮、香叶和姜葱煸炒出香味儿,加入炸过的肉丸, 再加入适量的水、酱油、料酒和几粒红曲米。
6、煮开后加盖转为小火, 煮上25分钟。
7、再烧锅水, 加入适量的盐和油,煮开后下入西兰花放入里面焯一下后捞出。
8、在肉丸锅中加入适量的盐和胡椒粉调味,再大火收汁, 收汁到合适的程度关火。
9、将煮好的狮子头放入碗中, 旁边摆放焯好的西兰花, 再浇上汁。
食材:黄鳝3根;大蒜10颗;姜片;葱段少量;料酒1汤匙;六月香豆瓣酱1茶匙;生抽1茶匙;老抽1茶匙;白糖;
做法
1.黄鳝在市场让摊主宰杀干净,回家再清理一遍,撒上盐或者白醋,捏两遍,这样黄鳝就不那么滑手了;用干净的抹布,按住黄鳝,在其背上切横刀,再切成寸段;蒜头剥去外皮备用。
2.锅中放油烧热,倒入黄鳝段不断翻炒至表面变色;倒入姜片、葱段和蒜头,一起翻炒几下;倒入一汤匙料酒和一茶匙豆瓣酱翻炒均匀。
3.接着倒入一茶匙老抽和一茶匙生抽;倒入一小碗水,大火煮开转小火;盖上盖子焖煮约10分钟后,开盖收汁撒点白胡椒粉和葱花即可出锅。
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