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美食丨椒盐牙签肉、韭菜炒扇贝、五香蚕豆

食材

  • 鸡胸肉200g
  • 奥尔良调料少许
  • 生抽少许
  • 适量
  • 黄酒少许
  • 椒盐粉适量
  • 小半锅
  • 白芝麻少许
  • 做法

    1.牙签提前用盐水浸泡一下消毒然后控干。

    2.鸡胸肉泡水清洗一遍。

    3.切成均匀的块状。

    4.放入盐、生抽、黄酒、生姜调味腌制。

    5.加入适量奥尔良调料。

    6.将调料抓匀腌制十五分钟。

    7.将腌制好的鸡肉串在牙签上。

    8.锅内放入小半锅油。

    9.等油热倒入牙签肉炸。

    10.继续炸炸致金黄色即可。

    11.装盘撒上少许白芝麻。

    食材

  • 韭菜一把
  • 扇贝肉150g
  • 适量
  • 生抽一勺
  • 黄酒适量
  • 辣椒一个
  • 适量
  • 做法

    1.韭菜拣去黄叶泡水清洗干净。

    2.将韭菜切成均匀的段状。

    3.扇贝肉泡水解冻。

    4.将扇贝肉黑色部分都去除并清洗干净。

    5.锅内放油烧热。

    6.放入扇贝肉翻炒。

    7.放入适量黄酒去腥。

    8.放入韭菜一同翻炒。

    9.炒至韭菜变色。

    10.加入一勺盐调味。

    11.加入一勺生抽提鲜。

    12.炒至韭菜断生即可出锅。

    食材

  • 带壳蚕豆两斤
  • 八角2个
  • 生抽适量
  • 五香粉适量
  • 一勺
  • 白糖一勺
  • 适量
  • 辣椒一个
  • 做法

    1.准备带壳蚕豆适量。

    2.将蚕豆剥壳然后准备一些调料。

    3.将蚕豆泡水清洗干净。

    4.锅内放油烧热。

    5.放入蚕豆翻炒。

    6.炒至变色放入茴香和辣椒。

    7.加入一勺盐调味。

    8.加入一勺生抽提鲜。

    9.加入适量五香粉。

    10.加入一勺白糖。

    11.加少许水将蚕豆焖一会。

    12.等汁干蚕豆稍微开口即可出锅。

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