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美食丨虫草花汽锅鸡、莲藕大骨汤、 凉瓜黄豆猪骨汤

食材

  • 沉香鸡半只
  • 虫草花50g
  • 木耳适量
  • 冬菇3个
  • 腐竹适量
  • 1把
  • 数片
  • 做法

    1.鸡剁成小块。

    2.香菇和木耳用水泡发。

    3.泡发腐竹。

    4.姜切片,葱切段。

    5.冷水下鸡块,放入三片姜和适量料酒,煮沸。

    6.一边煮一边撇去浮沫和油脂。水开后煮一分钟后捞起,用清水洗净,沥干水分。

    7.飞好水的鸡块下适量盐和糖,再下一点料酒,搅拌均匀,腌制半小时。

    8.蒸汽锅底铺泡发好腐竹。

    9.再放一层虫草花。

    10.放入鸡块、姜片、木耳和香菇。

    11.表面铺上葱段。

    12.取一奶锅,口径刚好比蒸汽锅小些,锅中添满水,锅口围一圈毛巾。汽锅架在毛巾上,盖上盖子,烧开水后转中小火慢慢蒸2个小时。

    13.我蒸了三个小时。起锅前把姜和葱段都挑出来,即可。

    食材

  • 大龙骨2根
  • 莲藕2节
  • 红枣10颗
  • 枸杞一勺
  • 2根
  • 一块
  • 砂仁3个
  • 花椒5一6颗
  • 少许
  • 少许
  • 清水适量
  • 做法

    1.将2根大骨头洗干净,锅中掺没入骨头的水,将骨头氽去血水。

    2.大骨氽完水后重新洗干净,找一个干净的砂锅,锅中掺满水将大骨重新放入锅中。

    3.葱洗干净切成葱段。

    4.姜洗干净切成丝,花椒洗干净。

    5.开大火将锅中水煮沸后,撇去浮沫,转小火,放入姜、花椒、砂仁、葱段、几滴醋、小火炖煮。

    6.煮至中途时加入红枣、枸杞,继续小火炖煮至肉熟差不多2小时左右。

    7.煮至肉快熟时,放入莲藕一起炖煮至肉烂藕熟,大骨头常喝补钙,此汤老少皆宜。

    食材

  • 猪肋骨400g
  • 苦瓜1根
  • 黄豆200g
  • 香菇2朵
  • 大葱适量
  • 生姜适量
  • 豆蔻1粒
  • 做法

    1.猪肋骨洗净 飞水捞出。

    2.生姜拍酥 大葱切葱段。

    3.黄豆泡发一个晚上。

    4.苦瓜洗净。

    5.切成厚片。

    6.去掉瓜瓤和籽。

    7.将黄豆倒入慢炖锅中。

    8.将猪肋骨放入慢炖锅。

    9.香菇洗净切片 倒入锅中。

    10.放葱段姜块儿。

    11.放一粒豆蔻。

    12.将苦瓜倒入 慢炖锅炖煮2-3小时。

    13.加入适量盐和胡椒。

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