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青山学绿豆的新吃法,做法简单,营养又美味,总有一种是你喜欢的

【绿豆汤】

食材:绿豆,水,白糖

制作方法:

1、把绿豆中的杂物拣出来。

2、绿豆清洗干净。

3、锅内先放水,再放入绿豆。绿

4、把锅放到火上大火烧开煮15分钟关火,放入白糖加盖焖10分钟。

5、装起来就可以喝了。

【冬瓜绿豆排骨汤】

食材:排骨,冬瓜,绿豆,姜,盐

制作方法:

1、冬瓜保留外皮冲洗干净,去芯,切成方块。

2、绿豆挑选出有虫眼或干瘪的豆子后用水冲洗干净。

3、姜切成薄片。

4、排骨斩成小块后用清水洗净,倒入煮沸的水中。

5、等水再次沸腾,许多血沫浮起。

6、用筛子捞起排骨再用清水略冲洗去除血沫。

7、食材全部放入高压锅内胆中,加盖满食材的清水,关闭锅盖,放好压力阀,设置25-30分钟插电即可,吃前调适量盐。

【南瓜绿豆百合粥】

食材:南瓜,绿豆,干百合,梗米,红米,糯米

制作方法:

1、备好食品材料,从上到下,从左到右:泡发的百合、南瓜、红米、粳米、糯米、绿豆。

2、取出高压锅内胆,将红米、粳米、糯米、绿豆清洗干净,并加足够量的水。

3、将南瓜切成小块。

4、也放入高压锅内胆中。

5、设置加压10分钟。

6、解压后,将百合放入。

7、盖上锅盖,再次加压5分钟,解压后就可食用了。

【绿豆糕】

食材:绿豆,白糖,蜂蜜,淡奶油

制作方法:

1、将绿豆洗净,放在适量水中浸泡过夜。

2、第二天可以看到绿豆已经有些胀发,部分皮已经被胀破。

3、抓起一把绿豆,用双手轻搓。

4、在摩擦力的作用下会使得绿豆皮脱落,过水冲洗掉脱落的绿豆皮,可以看到部分绿豆已经脱皮干净。

5、继续上一步骤,揉搓-过水,如此操作几遍之后,多数绿豆都脱掉了豆皮,剩余少许未脱落的可以手动摘除掉。

6、将脱好皮的绿豆放在蒸锅上,大火蒸约15分钟。

7、蒸熟后晾凉,取网筛置于小盆上,放入适量蒸熟的绿豆,用勺子碾压过筛。

8、过筛好的绿豆蓉非常细腻。

9、向绿豆中加入蜂蜜,加入淡奶油,加入糖,搅匀后捏成团。

10、称取60g豆蓉揉成圆球状,装入模具。

11、倒扣在盘子中,按压出形状后提起模具即可。

【绿豆凉糕】

食材:绿豆,白糖,鲜奶油,琼脂

制作方法:

1、绿豆泡12小时,然后放入锅子里煮熟,用压力锅啥的都行,手头有啥用啥。

2、煮好的豆子加入适量煮豆子的水,搅拌成稀稀的豆沙。

3、豆沙倒入锅子里备用。

4、琼脂放入冷开水中泡软。

5、把豆沙放入小锅子中,倒入鲜奶油、糖,煮沸。

6、加入泡软的琼脂,搅匀。

7、把做好的豆沙液倒入模子中,放冰箱冷藏至凝固即可;脱模后可直接吃,或者稍加装饰哈。

【绿豆糯米团】

食材:糯米粉,绿豆,白糖

制作方法:

1、绿豆提前一晚泡水

2、将泡好的绿豆放入锅里煮20分钟左右,煮至软熟

3、将煮好的绿豆压成泥,根据自己的口味加入适量白糖,搅拌成绿豆沙

4、糯米粉里加入适量清水

5、揉成糯米团,将糯米团放到绿豆沙里,揉成绿豆糯米团。

6、盘子抹一层薄薄的油,糯米团搓成大小均匀的圆团,大火隔水蒸10-15分钟左右就可以了,放凉后撒一点蔗糖,挺好吃的

【绿豆豆浆】

食材:黄豆,绿豆,水

制作方法:

1、准备黄豆和绿豆适量。

2、把黄豆和绿豆洗干净泡一夜。

3、把绿豆和黄豆放入豆浆机中,加水到至上下水位之间。

4、按下五谷豆浆键启动就好了,就等着喝香喷喷营养的的豆浆吧。

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