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过敏性鼻炎诊治中心
旅途不止一次，养好身体，每天都是旅途。有些朋友，何不趁此假期，好好休息一下，给身心脏腑以它们需要的“假期”。
今早的太阳暖暖的，晒了一会，明显感受到体内寒气的排出，痰饮得化。晒完之后有点口干，此为气化痰饮必然的经过，如“小青龙汤，服汤已渴”的转机，可别误当成上火对待，此时喝点温水，利于推陈出新就可以。但你要指望晒个背能解决什么特殊问题，也是多想了。晒背就是晒背，放松下来，被太阳晒一晒，趋缓一下就很好了。
昨天是假期第二天，就收到一个老患者的来信，去海边玩，结果吃了一顿饭，开始胃痛发作，肠腹泻。令其抓紧喝上藿香正气水，买党参30克在酒店用茶壶煮水喝。今早来信已经没事了。
究其原因，听闻前夜自驾游去的已经很疲惫了，又吃了一些海鲜，才导致了这个结果。这个患者原本脾胃（慢性萎缩性胃炎）就不是很好，经过调理也有2年基本没有问题了。这次纯粹是劳则脾胃虚。又夹痰湿生冷入于肠胃，引起的急性胃肠反应。幸以藿香正气水驱散阴霾，以消胃中寒冷伏邪，又以党参煎煮健胃气以利恢复才快速好转的。
对于不是经常运动的人来说，爬次山下来，浑身都会酸痛不适，这个时候如果再胡吃海喝一顿，脾胃肠必出问题。事实是很多人在这个时候根本吃不下东西。“你在吃饭，饭也是以消耗你的脾胃之气为前提的”，脾胃的运化之力都通过肌肉消耗了，哪还能再吃得下去。既然机体智慧的不让我们多吃了，所以千万别硬塞。
旅途异地，饮食结构必然发生变化，加之旅途劳顿这种变化非常考验一个人的脾胃肠的应对能力。旅途中，饮食注一定要注意这几点“别多吃、别随意变换平常的饮食习惯、饮食结构别吃太杂、别劳累后硬塞硬吃、莫因天热徒增冷饮冷食，发现问题及时调别耽误。”脾胃肠系统化热或转冷就在一顿饭之间。这趟旅途吃了什么，究竟会出现什么样的变化实际取决于你之前的脾胃肠状态和现在你到底吃了什么。
饮冷贪凉引起的胃肠道不适，可以配合一支藿香正气水，这个方能很快的气化被寒湿阴霾围绕的胃肠腑，起到“亡羊补牢，为时不晚”的作用。所以，此方仅作为肠胃湿寒应急所用，引起燥性药偏多，又是多行气之品，长期必然损伤胃气，耗竭胃阴。适应症看可以于饮冷之后可半支兑到温水里喝，亦可感觉到胃肠因贪食生冷导致的胸脘满闷不适，嘈杂不爽，舌苔白腻可直饮一次。如果原本就有慢性肠胃系统疾病，还是要辨证使用。好的方药不论组合和配比都是精湛的，但前提一定是辨证论治。
肉食积滞想必也是不少，这个时候可以吃大山楂丸消食导滞。有形积滞，不论米面谷肉，必以山楂神曲麦芽所消除。保和丸、健胃消食片、大山楂丸都可酌情选择。
对于“气血痰火食湿”引起的六郁，实在分不清楚的，可以用越鞠丸。此方源自《丹溪心法》适合六郁所引起的病机。另外，生姜，山药常备无患。一动一静，对机能而言属于食疗层面的好搭档。
可选用的成药还有很多，包括有些西药应急也可以用。旅途过程，重在快速调整。像参苓白术散、理中丸之类的平时吃可以，真遇到急症了可能就跟不上了。具体也要因人而异。同样的受寒有人吃理中丸也很快。
人的最佳状态就是平衡体，只有平衡度约佳的机体才能相对越健康。能吃能看能喝能玩，这是很多人羡慕的。但看的多了，玩的多了，必然造成其它方面的损耗。有的朋友确实身体体质很好，怎么吃喝玩短期看都没事，长期不知道。但我们还是需要警惕，知之而后定，定而后能安。
开心旅途之中，也要时时刻刻保护好阳气，存续好阴津。欲望无止境，看到想玩的想吃的，该克制还是要克制，这是人的健康修行中必须要做到的。做到了，我们减少的诱发因素，降低了发病，不给机体带来负担。做不好，即便当时不发，此等伏邪必然日积月累，时机到了自然就发作。
这几天气候回暖，有些朋友人为的就不要跟着穿短袖了，还是能包裹的地方尽量都保护起来。更不要贪食生冷，看起来这会吃了没事，但伏邪致病都是现在攒下的之后发作，你压根不知道早就有了这个诱因了。什么是修行，就是“知道，做到”。当我们知道大脑想做的是欲望，顺应脏腑的才是机能，就知道我们不要替脏腑做决定，而是学到这些关于脏腑的知识后变得更加智慧，让大脑跟脏腑的需求达到协调统一，这便是“中医的修行”。
脾胃肠的失调仅仅是一身机能紊乱的一部分，由此开始带来的诸多并发问题，后续问题才是更值得我们深思熟虑的。远远不要小看那一只在太平洋上煽动翅膀的蝴蝶，因为它可能是若干时间后引起飓风的原因。脾胃肠的稳定，如同坐镇中轴的元帅，主管着一身气化的升降，升可达心肺，降可至肝肾，如此重地，怎能不悉心调护。
对于脾胃来说，肌肉劳累会影响到脾胃气化，饮食自倍照旧会影响到脾胃状态。鱼和熊掌不可兼得，到底是一路走一路看欣赏美景，还是吃好喝好，一定要根据自己的脾胃状态调节好。
如果脏腑怕什么我们吃什么，脾胃怕什么我们吃什么，只管对着自己的欲望而不问脏腑的是否顺应，必然无法真正的做到身心健康。让身体变好，是我们一生中重要的不能再重要的修行了，如此，我们还需要向外寻找修行的法门吗。
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