我对补气血一直比较看重,很多养生妹都跟我一起补血,最近我收到了很多关于养生妹补气血的反馈,有好的,有坏的,还有很多看起来是不好的身体反应,其实恰恰是气血补上来的标志。
中医又把这些看起来不好的、实际上是身体改善的反应,叫做排邪反应。
我们一定要认请补气血过程中的排邪反应啊,出现这些排邪反应是好事儿,值得高兴,千万别误解了,白白耽误了绝佳的调理时机。
——气血真的补上来的第一个排邪反应:拉肚子。
因为气血补上来了,气足了,肠道有劲了,就会把以前囤集在肠道里的垃圾和毒素给排出去,你可能会一天拉三次,也可能排便会比较稀、不成型。这时候,你观察一下自己的身体,问一下自己,你拉肚子的时候,身体是比较虚的,还是比较轻松的呢?
如果你拉肚子,身体感觉越来越轻松,好像把肠道内积滞很久的毒素都拉出去了,精神状态也很好,人也很有气力,胃口也变好了,虽然是拉肚子吧,但这个频率是可控的,我们的生活是丝毫不受影响的。而且也不是天天拉,拉几天就恢复正常排便了。
那这是很棒的事情啊!
很多妹子跟我反馈吃了八珍粉一开始几天就会拉肚子,其实这就是脾胃好了,身体的气血更充足了,身体的一种排邪的反应啊。尤其是以前特别容易便秘的妹子,肠道的毒素更多,这种拉肚子的反应就更明显了。
其实我有时候倒挺想这么畅畅快快的拉一次肚子的,感觉把肠道里面的垃圾毒素排空,那状态真的不要太爽哦,但我没有那么好的运气,我现在喝八珍粉不会有这种排毒的反应,可能是我喝的比较久,身体已经适应的原因吧。
——气血真的补上来的第二个排邪反应:放屁。
放屁是很不雅的行为,但是健康的人都会放屁。因为放屁是一种排浊气的反应,我们平时食物运化的过程中,还有平时生了气,身体都会产生浊气的,这种浊气,要及时的排出身体,这样我们身体的气血才能通畅啊,一个经常不放屁的人,他身体的浊气必定是很重的,而气血补上来了之后,气血通畅了,浊气自然会排出去。
养过宝宝的妈妈都有这样一个经验,小宝宝嘴馋,吃东西没有节制,他们是非常容易积食的,撑的小肚子溜儿圆,嘴里也冒着酸臭的味道,这时候,给他们吃一些健脾消食的或者推拿,他们的积食就会慢慢消下去,再揉揉他们的小肚子,放几个大臭屁,这个积食基本上就好了。
我每次判断我家娃积食是否消,就是从屁判断的,我常常惊叹,这么个不到一米的肉球子,竟然能放这么臭的屁!但屁是臭的,妈妈的心是高兴的,身体健康比什么都重要啊。
还有啊,有的妹子生了闷气,就觉得胸口呢有一团子气堵在那里,特别不爽,但是又不上到底哪里不舒服,非常窝火想发脾气的感觉,看谁都不顺眼,尤其是带孩子的妈妈、辅导作业的妈妈经常会有这种感觉。
这时候呢,你也别动怒了,坐下来,喝杯玫瑰花茶,推推肝经,揉揉太冲穴,按按四关穴,放几个大响屁,就屁事儿没有了,身体通畅了,也没有那么大的怒气了。
所以,放屁可不是屁大点儿,它是很重要的事情呢!
气血真的补上来的第三个排邪反应:上火。
上火是很多妹子补气血都会经历的事情。
为什么会上火?
上火其实说明你的脾胃运化不好,消化吸收不了。
根据我收集上千案例得到的经验啊,越是脾胃虚弱的人,越是容易上火。
但是,上火是不是好事儿?
大部分情况下,你补气血的时候上火是好事儿,上火,说明你身体有反应了啊,气血补上来了,总比你补了半天气血身体啥感觉都没有要强吧。
如果的补气血的过程中,上火了,不一定说明你补气血的方法不对,而是需要健脾胃,你在补气血的时候,再多添加一些健脾胃的保养。
比如,吃补血的桑葚膏的时候,搭配八珍粉,一边健脾胃,一边补气血,这样就更容易消化吸收,更不容易上火了。
当然,你在补气血的过程中,如果上火不严重,就是冒个痘痘啥的,不影响生活,那你继续就行。
如果上火太严重,都影响到了正常的学习和生活,那你还是先停一停比较好。
——气血补上来的第四个反应:体重变重!
有很多妹子都会这样,在补气血的时候,发现体重变重了,倒吸一口凉气!但是穿裤子的时候发现,腰还细了。
她就很奇怪,问我这是咋回事儿啊?
我说还能咋回事儿,天大的好事儿啊,今天赶紧找个时间庆祝一下吧,这是气血补上来的一个重要标志啊,尤其是对于那些体重偏轻的妹子来说,这是很棒很棒的事情,比你今天老公给你买了包,比你今天涨工资还应该让你开心!
因为同等体积的肌肉远远重于脂肪,这表明你身体的肌肉比率提高了,肌肉增加在某种程度上,也是你气血变得更充足的表现啊。
所以,咱们女人减肥啊,等体重降到一个合理数值的时候,就别盯着体重看了,看什么?看围度啊。
也别盲目追求九十几斤了,我见过很多九十几斤的妹子身上的肉松松的,这时候你看体重是没有意义的,身体的肉肉是否紧致才最关键啊。
——气血补上来的第五个排邪反应:流鼻涕、打喷嚏。
最近喝姜枣膏的妹子很多。昨天就有一个妹子问我,为什么喝了姜枣膏会流鼻涕啊?
其实不仅有反馈喝姜枣膏流鼻涕的,还有很多反馈喝姜枣膏打喷嚏的,而且有的人喝了姜枣膏,还会觉得皮肤表面发寒。
这又是为什么啊?姜枣膏不是性温的吗?不是祛寒湿的吗?
其实我们身体祛寒湿你也是需要给它一个去路的,像这些养生妹反馈的流鼻涕、打喷嚏、皮肤表面寒……都很可能是排寒湿的一种反应啊。
还有妹子喝了姜枣膏,上大号的时候发现,会排出那种透明的,跟清鼻涕一样的东西,其实这些都是排寒湿的表现啊。
——气血补上来的第六个排邪反应:嗜睡。
曾经有一个养生妹问我:妖精,怎么回事儿啊,你说我为什么一喝桑葚膏就想睡觉,平时也觉得特别困。
我问她,那你平时睡眠如何啊?
养生妹的回答在我的意料之中:平时睡眠质量特别差!晚上多梦、易惊、早上也醒的很早。
我说:喝了桑葚膏就困,说明你身体有反应了,那你困了就睡啊,尤其是中午和晚上,有困的感觉就马上安排入睡,睡足了睡饱了,你就不那么困了。
养生妹就按我说的去做了,果然越睡身体状态越好,白天精神了,晚上到点就有强烈的困意了。
其实尤其是那些平时睡眠不足的人,气血刚补上来的时候,这种困意会特别明显,这也当然是好事情啊,这是你的身体提醒你,睡眠不足了,要好好休息,以求达到更好的补气血的效果。
等你生物钟慢慢的调理过来,白天就没有那么困了,相反,你会觉得很精神的。
而且,我说,睡眠也是一种能力!
大家认同吗?
真正那种气血特别虚的人,其实是睡不着的,他如果能睡着,想睡,说明他的气血水平是比较可观的,说明他的气血补上来了,尤其是从气血虚睡不饱,到气血补上来的过程中,很多人都会出现一种嗜睡的感觉。
这时候,你就听从身体的需求,好好休息就行。
这就是我们气血真的补上来之后,身体会出现的六大排邪反应啊,你的气血变充足后,会出现哪些身体表现呢,欢迎在评论区聊聊哦!
今天的内容就是这样~如果喜欢,就用你可爱的手指头,点“在看”鼓励一下我吧!
我们,下回,再见!
联系客服