西米这么煮，Q弹美味！女孩子吃了皮肤水灵灵，孩子吃了视力好！

天气一天比一天热，果汁、饮品、水果甜点等就越来越受欢迎啦。某天逛街，买了一杯柚香柠檬汁，话说真心贵。而且满满的香精味，一点都不真材实料。像我这么空闲不下来的人，还是自己做来吃吧。套一句老话：“自己动手，丰衣足食”。O(∩_∩)o ~~

两个芒果，少许西米，少许牛奶，榨汁，煮熟，再混合，【芒果西米露】就做好啦！这个分量能做几大杯，好吃又划算。某个下午，懒懒阳光爬进窗，三五好友，一人一杯【芒果西米露】，一边晒太阳，一边聊聊人生，好惬意~~

我做的【芒果西米露】没放糖。如果喜欢甜，可以放些糖。如果喜欢浓稠点西米露，牛奶要少放些。反之，牛奶要多放些。口味可以根据自己的喜好调整。

西米不用洗，直接放开水里煮至西米中间有一点点白芯，再关火焖至西米完全透明。煮好的西米，用凉开水反复冲洗，西米就变得晶莹剔透啦，而且很Q弹。煮西米时，水量一定要多，因为西米在煮的过程中会不断膨胀。

西米不仅好吃，还有健脾，补肺，化痰的功效。食用西米，可起到治脾胃虚弱和消化不良的作用。除此之外，西米还能帮助皮肤恢复天然润泽，所以女士对西米尤其热爱哦~

而芒果有抗菌消炎，防癌抗癌，祛痰止咳，降低胆固醇，明目，美化肌肤，防治高血压、防治便秘，杀菌等功效。

夏天来一杯【芒果西米露】，Q弹美味，奶香浓郁。女孩子吃了皮肤水灵灵，孩子吃了视力好，还能防治便秘，防癌抗癌哦！最适合女孩子的水果甜点，一定就是它！爱她就为她煮【芒果西米露】~o(∩_∩)o ~~

芒果西米露——西米这么煮，Q弹美味！女孩子吃了皮肤水灵灵，孩子吃了视力好！

原料：芒果2个，西米70g

辅料：纯牛奶120g

做法：

1、锅里倒入清水烧开，水量要多一些；

2、放入西米煮至西米有点点白芯，关火；将西米焖至透明；

3、捞出西米，用凉开水冲洗，直到西米无粘性；

4、将西米盛入杯子里；

5、芒果沿着芒果核切成3片，中间那片就是芒果核；

6、在芒果肉上划格子刀，刀口深度要划到芒果皮；

7、两手捏住芒果两端，手指向上顶，将芒果肉翻出来，用刀刃贴着芒果皮削芒果肉，完整的芒果肉就切好了；

8、将不完整的果肉，用勺子挖出来；

9、将芒果肉放进料理杯里；

10、倒入纯牛奶；

11、启动“果汁”程序，芒果泥做好了；

12、倒入西米杯子里；

13、拌匀后，面上装饰完整的芒果肉。【芒果西米露】做好啦。

小贴士：

1、喜欢浓稠一点的芒果泥，牛奶可以少放一点；

2、西米不能洗，直接放开水里煮。煮西米时，水量要多一些；