金刚功
滚背法
金鸡独立
跪膝法
揉腹.
腹式呼吸法
引体下垂
站板拉筋
甩手功
颤抖功
回春功
Y拉
颈椎拉筋法
结语: 对于健康或者疾病,我们最初的焦虑是给自己贴了一个标签,这个标签可能是一个病名,也可能是将暂时的不舒服暗示为很严重。可能问题根本没那么糟糕,给身体一点时间,觉醒一下,改变一下,也许会有大不同!
传播中医养生知识,“不治已病治未病,不治已乱治未乱 ”
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