2015-3-12 16:09 |

已经不记得是什么机缘下知道了“旋肩功”，作为一个“资深”肺气肿患者，一直想找到简单易坚持的方法，学过太极拳、平甩功、站桩，收集了好些艾灸、按摩的资料也实践过，但都没能坚持下来。开始注意到“旋肩功”是觉得功法做法和要求都简单，但还是对它能产生的效果不太确定，也就没有认真练习，只到2月份在老师博客上看到有网友也是肺部疾病，练后有一定效果，才促使我下决心认真的每天练习（老师别骂我啊

），到现在差不多1个月了。

也许是我的病程较长病邪较深，所以没有像其他群友那样比较明显的效果，但就这样也曾在某天觉得腿部特别冷，虽然当时天气不是很冷，把腿贴在暖气片上也不管用，老师说那就是在排寒，可惜这个感觉也就持续了大半天天，看来真的寒邪很深。再后来加上了轻拍，晚上睡觉时咳嗽就少了（不过貌似太晚拍会影响睡眠）。

现在就是每天要吐出不少黄痰，走路时觉得心口下系了根皮筋似的感觉。一定要见缝插针地旋下去........

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