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2016.06.19
豆角:富含胡萝卜素白糖:富含碳水化合物
1.豆角切段,蒜切粒。
2.锅里烧热油,放蒜粒炒香。
3.然后倒入豆角翻炒,炒到豆角变青绿色后,放入白糖,盐继续翻炒,放少许白开水炒。
4.最后放入鸡精炒匀,起锅装盆即可。
豆角在油锅里炒到变青绿色了,再加调料和白开水炒熟透,开水一次别加太多,一次一汤勺,分三次加水,炒干了才加。
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