一款神奇的早餐饼，能促进骨骼发育，关键是孩子爱吃

十点谈吃

2017-06-17

这几天，几乎每天早上，我都会早起几分钟，给孩子做一个早餐饼，总比他在外面乱七八糟买来早餐要好

这款早餐饼非常省事，又很健康，是用豆腐，鸡蛋，猪肉，面粉做的，都是一些具有蛋白质的食物，可以促进骨骼的发育。

首先，把食材备好以后，将肉剁碎，豆腐放入热锅煮一遍后放入凉水降温

接着，将大葱洗净以后切碎，然后带上一次性薄膜手套将豆腐捏碎，过程很爽的说，捏方便面的人深有体会！

其次，将肉碎，葱碎放入捏好的豆腐里不停的搅拌，在搅拌的过程中在慢慢的放入面粉，这样面粉才不会有疙瘩

最后，将平底锅烧热，上面轻轻的抹一层食用油（不用太多，早餐以清淡营养为主），在用汤勺将糊糊舀入锅内，煎至两面金黄为止

做好以后，有豆腐和大葱的香，还有浓郁的肉香，孩子一次能吃五个呢！