6个月后的宝宝辅食逐渐多样化起来，而且这个阶段应该然让宝宝接触种类丰富的辅食，让宝宝的口味更广。今天上元君就给大家提供几个辅食的制作方法。
1
花样米糊
月龄：6个月以上
食材：煮好的大米粥、胡萝卜、红薯、菠菜
工具：刀、辅食机、碗、菜板
准备工作：
1、准备好煮好的大米粥、胡萝卜、红薯、菠菜这些食材
2、将胡萝卜和红薯分别切片，切得小一点，更容易蒸熟
3、将胡萝卜和红薯一起蒸煮，20分钟即可（如果只有红薯的话，10分钟就可以）。蒸好备用。
4、摘取菠菜的叶子部分，剥好的菠菜叶子蒸熟，菠菜蒸熟只需7分钟，所以建议单独蒸。
一切准备就绪，开始做米糊啦！
胡萝卜米糊：
1、倒掉辅食料理机里面多余的回笼水
2、将之前已熬好的大米粥，盛出2-3勺，放进辅食料理机
3、将切好的胡萝卜片倒入辅食料理机一同打成泥。
红薯米糊：
盛出2-3勺的大米粥，然后将蒸好的红薯倒入辅食料理机打成泥。
菠菜米糊：
把蒸熟的菠菜叶和大米粥倒入辅食机打成泥。
推荐理由：
1、胡萝卜素有“小人参”之称。富含胡萝卜素、钙、铁等营养成分；胡萝卜还含有植物纤维，可加强肠道的蠕动，促进通便；胡萝卜中的β胡萝卜素对宝宝的眼睛发育有很大的帮助；
2、红薯含有丰富的膳食纤维，能够有效预防便秘；红薯同样含有β-胡萝卜素，经常食用，也有助提高宝宝的免疫力；而且它口感香甜，大多数宝宝都很喜欢；
3、菠菜富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质）等10多种营养素。菠菜含有大量的植物粗纤维，能够促进肠道蠕动，帮助消化。
2
猪肝泥
月龄：适合7M+宝宝
食材：大米粥一碗，香蕉1根，南瓜50g
工具：煮锅、勺子、碗、菜刀、菜板、搅拌机
推荐理由：
1、宝宝6个月以后要注意补铁，除了使用高铁米粉外，可以配合动物肝脏、红肉等食材，但要注意肝脏不宜多吃，每周1~2次即可
2、猪肝很难处理干净，打好的猪肝泥能起到杀菌的作用。
制作步骤：
1、猪肝洗净切片
2、猪肝片用清水浸泡2小时
3、生姜切片
4、锅中加水，倒入生姜片煮沸
5、倒入猪肝片煮至完全变色
6、捞出猪肝，挑出生姜，猪肝放入搅拌机，加入少量水搅成泥。
7、猪肝泥倒入锅中小火煮至沸腾就好了，很多宝宝不愿意接受猪肝的味道，可以和冲调好的米粉一起食用，宝宝更易于接受。
3
芋头玉米泥
月龄：适合8M+宝宝
食材：小芋头4个，玉米粒50g
工具：煮锅、勺子、碗、筷子、盘、搅拌机、研磨棒
推荐理由：
芋头营养丰富，含有大量的淀粉、矿物质及维生素，既是蔬菜，又是粮食，含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动。
玉米是世界三大粮食作物之一，是世界上公认的黄金食品。
制作步骤：
1、芋头洗净放入蒸锅，蒸至能用筷子戳破
2、蒸熟的芋头剥皮放入碗中，用研磨棒碾成泥
3、芋头泥盛入盘中，用勺子整理成型
4、玉米粒放入锅中加水煮熟
5、煮熟的玉米粒捞出让入搅拌机，加少量水打成泥
6、玉米蓉浇在芋头泥上即可
4
土豆鳕鱼糕
月龄：适合9M+宝宝
食材：鳕鱼100g，土豆1个，胡萝卜30g
工具：煮锅、勺子、碗、菜刀、菜板、蒸锅、研磨棒
推荐理由：
鳕鱼肉质厚实，细刺极少，因此特别适合给儿童食用。鳕鱼含丰富的钾与镁，可协助血糖的新陈代谢。而且，镁元素可协助钾元素进入人体细胞被吸收利用，因而改善高血糖症状。鳕鱼中的EPA成分可预防糖尿病患者容易发生的动脉硬化问题，以及神经系统障碍和肾脏并发症。
制作步骤：
1、煮锅加冷水，放入鳕鱼大火煮15分钟
2、煮熟的鳕鱼去皮去刺，鳕鱼也可用其他白鱼肉代替，但是要注意剔除干净鱼刺，以免扎到宝宝。
3、土豆切块、胡萝卜切末、放入蒸锅蒸15分钟
4、土豆研磨成泥，和鳕鱼碎一起搅拌均匀
5、在模具中放入土豆泥，脱模。
6、鱼糕上撒胡萝卜末就好了
5
鲜虾豆腐丸
月龄：适合10M+宝宝
食材：豆腐70g、鲜虾12只、鸡蛋1个（蛋黄）、淀粉10g
工具：煮锅、勺子、碗、菜刀、菜板、搅拌机
推荐理由：
虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消化。
鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言，鸡蛋的蛋白质品质最佳，仅次于母乳。
虾、鸡蛋、豆腐的组合，营养丰富不用说，关键是还特别——好！吃！
制作步骤：
1、鲜虾去壳去线
2、鸡蛋分离出蛋黄蛋白，蛋黄备用
3、虾仁、豆腐、蛋黄、淀粉一起放入搅拌机打成泥（虾仁、豆腐、蛋黄、淀粉约为12:7:2:1）
4、锅中烧水，水开后挤丸子下锅
5、丸子变红后飘起捞出即可
6
迷你饭团
月龄：适合11M+宝宝
食材：软米饭半碗，胡萝卜豌豆各30g
工具：蒸锅、勺子、碗、菜刀、菜板、保鲜膜
推荐理由：
每当米饭吃不完又不想浪费的时候，就可以把它做成饭团，这样既节约，又可以品尝到不一样的米饭吃法，一举两得的事情。
制作步骤：
1、胡萝卜洗净切碎
2、胡萝卜碎和洗净的豌豆粒放入锅中蒸20分钟
3、豌豆粒过冷水，剥去表面的薄皮
4、剥好的豌豆用勺子碾成泥
5、胡萝卜碎和豌豆泥倒入米饭中搅拌均匀
6、剪一小块保鲜膜，盛入一勺饭。包好捏成合适的形状。
7
番茄鸡蛋疙瘩面
月龄：适合12M+宝宝
食材：面粉30g、番茄半个、鸡蛋1个、菠菜适量
工具：碗、菜刀、菜板、勺子、筷子、煮锅
推荐理由：
番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和维生素B；鸡蛋也是营养丰富。
制作步骤：
1、番茄去皮切丁，菠菜洗净切小段（PS：菠菜可由其他青菜替代）
2、面粉中加少量水，调成能用筷子挑起的面块的糊状
3、锅中加水烧开，用筷子挑面块甩入锅中，全部甩完之后煮3分钟
4、用勺子舀出锅里大部分的水，倒入番茄煮至软烂
5、鸡蛋打散倒入锅中
6、倒入菠菜再煮两分钟出锅
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