健康养颜菠萝饭
材 料:
菠萝2000克,大米100克,糯米100克,圣女果100克,枸杞10克,红枣10克,葡萄干10克,红糖20克,海苔2克
步 骤:
1、糯米、大米洗干净浸泡2小时,捞出放在大陶瓷碗中加入适量的清水,放入压力锅隔水蒸熟,蒸熟约需要8分钟,放凉待用;
2、菠萝洗干净,外皮稍微处理一下,在菠萝的1/5处切开,用水果刀把菠萝肉挖出;
3、菠萝肉切丁、用盐水浸泡、菠萝“碗”装满水放盐浸泡,各用盐水浸泡10分钟;
4、蒸好的米饭放凉捣散、圣女果洗干净切丁、葡萄干洗净、红枣片洗干净、枸杞洗净发泡、放红糖、海苔切碎一起拌均装入菠萝“碗”中;
5、装好的菠萝饭放入压力锅中隔水蒸;
6、约3分钟,限压阀稳定排气,改为小火,再蒸1分钟,关火即可。
牛油果米饭塔
材 料:
糙米饭1小碗,牛油果1个,橄榄油、盐适量,黑胡椒粉、黑白芝麻、杏仁碎、山核桃少许,柠檬片2片,薄荷叶4片
步 骤:
1、牛油果切开取出果肉
2、加入橄榄油,黑胡椒粉和盐,挤少许柠檬汁捣成泥
3、糙米饭加少许盐调味,拌入黑白熟芝麻
4、米饭放入模具压实,我用的饼干模,任何自己喜欢的模具都可以,有一定高度就可以
5、再添入牛油果泥抹平压实
6、手沾些清水,从底部向上推出米饭牛油果脱模,放在盘中开始表面装饰
7、撒杏仁碎和山核桃,插1/4片柠檬,一片薄荷叶,完成
土豆油饭
材 料:
鲜香菇6个,小土豆1个,香米50g,生抽20ml,素蠔油、植物油适量
步 骤:
1、准备适量香米,淘洗两遍
2、将淘洗好的香米放适量水浸泡超过一个小时
3、米和水的量大约是1比1.5,入电饭锅
4、将香菇和土豆分别切成小丁
5、锅烧热入油,加入香菇煸炒,再放入土豆丁
6、等香菇丁断生后,倒入生抽
7、盖盖焖煮一段时间,收汁
8、见还有少许汁水时下米饭,用铲子将米饭分散
9、再加入少许素蠔油翻炒均匀,上色即可
昨天大年初六,晚上洗澡洗脚净身沐浴之后,一定要做这件事,能立马将霉运不
守心不出错。
好人有好报,
好因有好果。
最好别多嘴,
见
守嘴不惹祸,
守心不出错。
好人有好报,
好因有好果。
最好别多嘴,
见人话少说。
最好别多心,
见事少掺和。
做好自己事,
干好自己活。
修好自己心,
立好自己德。
少在外面走,
多在家里坐。
享得了孤独,
耐得住寂寞。
闲暇看看书,
开心听听歌。
让思想宁静,
让心灵淡泊。
让生活平实,
让人生洒脱。
让家人幸福,
让自己快乐。
人啊,长了颗红楼梦的心,却生活在水浒的世界,想交些三国里的桃园弟兄,却总遇到些西游记里的妖魔鬼怪。
别说你认识多少人,先看你有困难时还有多少人认识你。天天在一起吃吃喝喝的,有事还真的不一定会帮你。
人话
守嘴不惹祸,
守心不出错。
好人
守嘴不惹祸,
守心不出错。
好人有好报,
好因有好果。
最好别多嘴,
见人话少说。
最好别多心,
见事少掺和。
做好自己事,
干好自己活。
修好自己心,
立好自己德。
少在外面走,
多在家里坐。
享得了孤独,
耐得住寂寞。
闲暇看看书,
开心听听歌。
让思想宁静,
让心灵淡泊。
让生活平实,
让人生洒脱。
让家人幸福,
让自己快乐。
人啊,长了颗红楼梦的心,却生活在水浒的
从今天起,我们一起享受素食吧!
一粥一饭,当思来之不易;
一饮一啄,饱蘸苦辣酸甜。
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