儿童专家：鸡蛋加一宝，补钙长高个，提高智力，止咳化痰，防感冒

孩子是一个家庭的希望，家长朋友总是希望自家孩子健康成长，再苦不能苦孩子，多给小孩吃黄花菜，可以促进生长发育，小孩身高长得快，轻松超过同龄人。鸡蛋是我们生活中不可缺少的一种食物，营养价值很高，每天吃一个到两个鸡蛋对身体特别好，可以健脑益智，促进生长发育和大脑发育，还可以提高免疫力，预防疾病。鸡蛋不仅可以增强体质，预防疾病，还可以降低胆固醇，保护心血管健康。儿童专家：鸡蛋加一宝，补钙长高个，提高智力，止咳化痰，防感冒！

鸡蛋+黄花菜

黄花菜的颜色金黄，形状细长，又叫金针菜，是一种很受大家欢迎的蔬菜，营养价值很高，常吃黄花菜可以促进皮肤细胞的代谢，改善肤质，延缓衰老。黄花菜又被称为健脑菜，其中含有丰富的卵磷脂，小孩常吃，可以补充大脑需要的营养，提高记忆力和智力，改善大脑功能，大脑更聪明，吃黄花菜的时候可以搭配鸡蛋同炒，也可以做汤食用。

鸡蛋+榆钱

鸡蛋和榆钱一起炒，每天吃点，可以放松大脑，镇静安神，提高睡眠质量，睡眠好了，夜里越睡越香，还可以润肺清肺，止咳化痰，预防感冒咳嗽。鸡蛋和榆钱炒着吃，有很好的纤体瘦身作用，可以促进肠胃蠕动，加速新陈代谢，排出黑臭宿便和毒素，脂肪不见了，肚子也平了，不想肚子鼓鼓可试试。

鸡蛋+金针菇

金针菇也是一种营养不凡的食物，如果鸡蛋与金针菇一起炒着吃，对身体好处多，可促进儿童生长发育，补充钙质，长高个，小孩身高超过同龄人，还可以提高智力，补充大脑需要的营养，让大脑更聪明。

你喜欢吃这些菜吗？这些菜虽很普通，对于孩子来说，生长发育有明显的效果，而且大脑更聪明，每年都是第一！