怀胎十月备忘录

#马上好孕#【怀胎十月备忘录】1月：末次月经第1天~4周，躲开病毒威胁；2月（5~8周）：别做重体力活；3月（9~12周）：首次排畸筛查；4月：补钙铁少吃盐；5月：每周称次体重；6月：开始音乐胎教；7月：多做腹式呼吸；8月：锻炼盆底肌肉；9月：坚持适量运动；10月：做好临产准备。 ????

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