我一早就明白一个道理——人生在世，光努力是不够，有时还需要那么一点点运气。
尤其对于外貌这回事儿，更是靠老天爷赏饭吃，这么说是有些sad，但你也不得不承认，有很多人的变美之路，要比美女们来得更艰辛更痛苦更纠结。
我有这么深刻的感悟，除了我的痘痘，还有我的头发。都说好头发要黑、亮、蓬松、顺滑、量多……
很遗憾，我天生的发质，完美地避开了这几个形容词。上初中的时候就还好，因为学校要求大家都剪短发，也就看不出来的的头发很丑。
但是上高中之后，当身边女生们的头发都留起来之后，我才发现，我的头发，根本撑不住那些长发造型。
又扁又塌，还特别容易油，也就一天多没洗，前面的头发已经紧紧地贴在了额头上。刚洗完吧！又特别毛燥，特别是北方干燥的冬天，超爱起静电。
那时候我们的校花留了一个张韶涵一样的娃娃头长发，一夜之间，校园里几乎多了几十个娃娃头女生，我也特别心动，让理发师给我理了一个一样的发型。跟校花的效果天上地下，我的头发特别少，还容易炸毛，加上我脸也大也圆，整个出来的效果就是车祸现象，我闺蜜更直白，有一回我忙着期末考试，好几天没洗头，头发都油的贴在了头上，闺蜜看着我的头发说，额~你前额那一捊捊都结块了，好恶心！
而且更更悲剧的是，我还遗传了我妈，早早的就长白发，同时遗传我爸，头发少还爱掉头发。
为了让头发变好，我用了很多方法，首先就是拉直，我头发本来就少、细、软，再经过高温烫软，头发细的也只有婴儿的胎毛能比！也用了很多洗发水，我那时候不像现在，有很多国内外的品牌可以选择，那时候最好最上档次的就是沙宣了，大S推荐的氨基酸洗发水市面上根本买不到！
那些护发素护发膜，用的不止一柜子了，但是头发根本没有变好。
经历了这么多，我才发现，头发更是需要内外一起保养啊，其中以内为主，任何不谈内调的养发也都是耍流氓。
方向比努力更重要！找对了方向才发现头发要变好，也并不是一件那么难的事情。
我两年没回家了，今年过年一回家，我妈就问我，怎么你头发变多了看着也顺溜一些了。要知道以前她老人家的口头语是：你怎么老掉头发，再掉我看你的头发会变秃哦！
如果我闺蜜说我头发变发了，我还有怀疑的成份，但是我妈啊，毒舌一万年不改初心，不怕我不高兴的亲娘啊，能得到她老人家的肯定，我的养发成果已经得到国际认证了啊。
来个前后对比照吧，我喜欢这种对比，这将激励我不断突破自已天生的缺憾，拼命奔跑华丽跌倒。
这张图是同学聚会时候某男同学偷拍我，事后他还臭不要脸的把图片传给我，然后装做无知的问我，你右边的头发怎么少了一块，是不是压力太大啊？
尼玛！谁要你的关心啊，我到现在其实也分不清他是没脑子，还是真关心我。耻辱啊，，我要是有先见之明，那天聚会就戴个棒球帽，谁也拍不到我的头顶。
这是我现在的头发，算黑，算顺，发量跟我以前比更是长了二分之一，而且有时候坚持到三天不洗头，头发也不觉得油。
这是我一直期望的那种头发，即看起来不少、头发也顺的女生的模样 ，我曾经以为我此生再也不会实现这个梦想了，没想到，我做到了，这两张照片拼在一起，我简直想流泪。
上天并没有特别的在先天外貌上照顾我，可我一直觉得自己会变得好看起来，在这个过程中会遇见很多困难，也并没人告诉我应该怎么做，我有时候会很笨，有时候会走弯路，有时候会失去信心，但是我一直努力着，我不是想让自己变得更美来博得异性的喜欢或是通过外貌变好来获得好处，只是因为，我是一个热爱生活的女生，我想让我的生活，包括我自己，看起来好看一些，仅此而已。
下面，妖姐将公布独家养发记！干货很干，方法也很简单，有护发需求的养生妹可睁大眼睛看好了呀！
想不吃黑色类食物让头发变好？做梦！
如果你想让头发变得更好，黑色类的食物一定要成为你生活当中的必需品，必需到你每天都要吃，不喜欢要想办法让自己喜欢，吃不惯要让自己想办法吃习惯。
黑色食物是补肾的，肾，其华在发，头发不好实际上是肾精不足，肝肾虚的表现，头发就是肾的华盖。头发和肾，两者一荣俱荣，一损俱损。先天头发不好的人，很有可能先天的肾气都比较虚弱，补肾是最好的护发方法。
黑色食物类尤其以黑芝麻、黑豆、黑米类食物为最优。总之原理是很简单，但是落实到实处，你得天天变换花样地去吃。
特别是早餐，就得有黑色类的食物，这是我很普通的早餐，时尚度、精致度、美丽度全部都差评，但是，却是超级护发早餐。有黑芝麻小米粥，还有黑米馒头、核桃、黑枣，这些全部都是黑色类补肾润发的食物。
黑米黑芝麻黑豆类的食物再好，却有一个缺点，做起来比较麻烦，我就弄了个免滤的豆浆机，这样也不用倒掉豆渣，又省事儿又健康。
这是我常用的配方。黑米、小米、核桃、红枣，即补肾又健脾，还可以当优质主食，因为里面有红枣，所以不用加糖，打出来的杂粮糊糊也甜丝丝的。
妹子们都懂得，因为早上消化吸收比较好，在早饭和午饭之间，有那个一两个小时饿的能吃一头牛，以前么，总是猴急的打开一袋饼干填肚子。头发不好的人没有资格吃别的东西，现在就是直接干吃三黑粉。
总之一点，你要让黑色类食物充斥在你人生当中的每个角落。
这些黑色类食物是我头发变好的底子，我接下来还会写到其它的方法，但是没有它们，下面的每一步都显得是那么的没有意义。而且吃黑色类食物，你能明显的感觉到，头上会长出来很多粗粗短短的黑头发，而且头发也没有那么容易毛燥了，毛根分叉的也会少很多，这些细小的变化，造成了你的头发看起来就是有质感很多很多。
须发早白秘不可少——桑葚
说起来，桑葚也算是黑色类食物了。一开始，我是不喜欢吃它的，觉得它的味道比较奇怪，而且它非常难保存，春天吃过一阵后，很快就找不到了。
但是后来看《本草纲目》才知道，桑葚可以乌发，补肝肾，同时治疗须发早白，容易长白头发的妹子可以经常吃桑葚，现在有那种桑葚干，新鲜桑葚不好买，吃桑葚干效果也是很好的。
我甚至觉得桑葚干比桑葚要好吃一些，更甜一些，肉质也更紧实，我都是把它当成果干那样吃，想起来了就抓一把放嘴里嚼。
桑葚干还可以泡水，加一点点冰糖，又是别样的滋味，好喝！跟别人相比，我天生需要在护发跟祛痘上面花更多的心思，一开始肯定是有怨言的，为什么我不像有的女生那样，不用花力气保养就能好看？但是有这些美好食材，我就变得很平静了，先天不好没有关系，上天准备着这些食材给我们呢，就看我们会不会用了。
再说毛燥——不得不用的护发小物
其实我吃黑芝麻之后，头发都已经顺很多了，但是离理想状态还是差一些，每到天气干燥的日子里，头发们都很放风自我。
松下美发器和爱茉莉的护发精油。这两个一定要一起用，简直是毛燥头发的救星。使用的方法是：
1、洗完头发，吹到头发微微湿润，抹上护发精油。
2、像用梳子一样，把美发器开到低风档，把头发梳顺。
3、等头发干了之后，再抹一遍护发精油，再用美发器梳一遍。
这样你的头发到下一次洗头之前，都是柔柔顺顺的，有了这个小方法，我现在基本上不需要用护发素了。以前看见电视上女明星头发都很顺，我就特别奇怪，现在也终于GET到这个小秘诀了。
如果说吃三黑类是你头发的一个飞越，那么这个看似不起眼的小TIPs又是你头发质感的另一个飞越。
养发历程中爱用的洗发水——吕
这个绝对没有哈韩的意思，我这个人倔的很，除非我看见效果，不然火星出品的也不会别眼想看。
但是跟这个洗发水真的有点相见恨晚的意思。
首先，这款洗发水的味道是我的菜，有一股淡淡的中药香味，看成份表里面有当归、人参等养气血的中药。
然后，它洗之后的效果跟一般超市里面的洗发水是不一样的。很柔很顺，不毛燥，洗完之后头发整个也特别通透舒服，简单的概括吧——就是头皮感觉很清爽，头发感觉很滋润，这很难得！要知道，很多洗发水都是要么洗的干净，却让头发很干，要么滋润头发，却感觉洗不干净一样。
以前用的是红吕，这一款是适合所有的发质的。这个我老公特别喜欢用，他一个根本分不清品牌的直男，每次洗发水用完都要催我去买。
我最近搭配出来的心得是绿吕和黑吕。红吕也好用，但是总归针对性不强。绿吕是专门针对油性头发的，黑吕是针对干性发质的。我的头发油干交杂，一般我是用绿吕先洗一遍，再用黑吕洗一遍，洗出来的感觉头发又清爽又水润。
不管哪种，都甩某飞某潘几千条街啊！
油头油发——泡脚不可少
我是阳虚体质，之前也本想通过泡脚来调理身体，没有想到泡脚之后，头发油腻的情况好多了，从两天洗一次头到三天洗一次，质的飞跃啊。
油头实际上是一种湿热，是虚火上浮的表现，通过泡脚的方式，引火归原，头发出油的情况就会好很多。
我泡脚也没有什么新奇的，不过是以前用木桶，现在升级到了电动足浴盆。足浴好在可以自动设置水温，我是挺经烫的那种人，每次温度都设置在41度，妹子们需要注意的是，也别泡时间太长了，泡的时间太长出太多汗容易阴虚，泡二十分钟左右，出微汗效果是最好的。
养发终极小TIPs——黑芝麻盐
芝麻盐，不是吃盐啦，盐只加少少的量，它只是引子，其实主料还是黑芝麻。
补肾效果很好！
盐入肾经，黑芝麻中加入盐，让黑芝麻的补肾效果更佳！
方法很简单，在无糖三黑粉、或者炒熟的黑芝麻当中加入小量的盐即可。
每天坚持吃，也可以看见超棒的养发效果！
养发人不能偷懒——每天必不可少的梳头
这是最后一条，妹子们不要觉得妖精叨叨，今天写的每一条可都是妖精的心头肉，心头好啊，这个更是干货中的干货。
不要觉得梳头很常见，没有什么特别的，好好梳头的效果不亚于你用那些贵死人的护发膜。
头上有很多经络的，经络通刚气血旺盛，梳头的原理也是通过外力打通头部的经络，让气血流注于头顶，进而起到养发护发的目的。
梳头更是我防脱发的独门秘籍，好好梳头之后，头发真的脱的很少。
梳头要两个要求：
一，你要准备那种带气垫的梳子，头部圆圆的最好，不要太坚硬，以免刮伤头皮。
二、头上的每一部分都要梳够你年龄的次数，比如我今年三十（哎妈，一不小心暴露年纪了），我就会梳三十下。
我今天介绍的食疗和养发方，不管是白发、脱发、头发干燥……所有的头发问题都适用的，不管你出现了哪一种头发问题，一定也要综合调理，这样效果才会好。而且今天我没有给到药方，全是食补和外用，所有体质的妹子都是合适的。
我经常觉得自己先天的运气不是很好，但如今我也释怀了，爱我现在的一切，并且享受奋斗的过程，生活有时候充实一点儿也好，说不定奋斗过来的美丽，我也会更珍惜，不会让它过早的消失呢？
讲真，对于美貌而言，幸运儿也是少数，大部分还不都是像你我这样平凡的妹子吗。表面上看起来云淡风清，实际上为了对抗先天的遗传，用心花精力动脑筋去改变。
真的是年纪越大越觉得哎！美丽有时候是一种坚持和智慧！对不对？
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