冷饮DIY了解一下~

炎炎夏日很容易天干气燥很容易又热又口渴，冰箱中常备一些清爽的冷饮还是很有必要的。

但是有些凉品对大家的身体健康是有一定的不良影响的。所以今天母亲大学小编要教大家几款即可以帮助身体排毒消肿的健康消暑的饮料，从此冰箱里要再放可乐和汽水囖！

薄荷蜂蜜姜茶

准备食材：小块姜切片  绿茶茶包  新鲜薄荷叶  蜂蜜  柠檬

功效：帮助身体排毒   清理肠胃   美白皮肤　

香芒冰茶

准备食材：新鲜大芒果   红茶叶   柠檬汁   冰糖   新鲜薄荷

功效：补充维C   降低胆固醇    清体排毒

西瓜青柠冰茶

准备食材：混合茶包   无籽西瓜砂白糖新鲜罗勒叶    青柠

功效：利尿排毒    促进消化   化湿消食

　　

紫薯银耳汤

准备食材：银耳  紫薯   冰糖

功效：促进肠胃蠕动   通便排毒   补肾润肠　

　

酸梅汤

准备食材：乌梅10粒   干山楂30g  甘草5g  无核红枣  冰糖    红糖

功效：活血化瘀   降低胆固醇