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糖尿病可以吃杨梅吗
LANJIAN980
>《胃肠健康及食疗》
2022.06.18 浙江
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杨梅的果实色泽鲜艳,汁液多,酸甜适口,营养价值高。正常优质的杨梅果肉的含糖量约为12%~13%,属于高升糖指数水果。杨梅中含有丰富的维生素C、B,有利于糖尿病患者改善周围神经病变;此外,杨梅有祛暑生津的作用,而糖友们又有口干口渴的症状,中医辩证多伴有阴虚,杨梅可以改善糖友们症状,所以糖友们可以少量食用。
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