研究称间歇性禁食有助长寿并防止癌症扩散

健康一线（vodjk.com）讯：德国神经退行性疾病中心和亥姆霍兹慕尼黑中心的研究表明，间歇性禁食无法永葆青春，但可以影响恶性肿瘤的扩散过程。

间歇性禁食指的是延长每餐之间的休息时间，例如每2天才吃一顿饭，其间只喝水充饥。

研究人员将试验用的小白鼠分成两组，一组正常喂食，另一组每2天喂一次。结果发现，限制饮食对身体老化没有影响，两组动物都没有快速衰老或者延迟衰老的迹象。

在试验期间，无论是间歇性禁食还是不禁食的两组实验鼠中，都有老鼠染上癌症。但是一个显著的区别是，节食鼠的肿瘤生长明显慢于不节食的老鼠，而且节食老鼠的寿命比不节食老鼠的寿命几乎长100天。具体的数据是，禁食组老鼠平均寿命大约908天，不节食的老鼠平均寿命806天。前者比后者的寿命提高了大约12%。理论上讲，这相当于人的寿命延长12年。

如果一个人超过12小时不吃任何东西，细胞自噬功能就会自行启动，清除有害、衰老和病变的细胞部分，排除体内垃圾。因此，饥饿和禁食促进细胞更新，可以防止癌症。

不过，目前还没有对间歇性禁食可能给人体带来的长期后果进行研究。