先大力推荐我现在用的一款豆浆机,是九阳的新款:JYDZ—23,嘿,这可不是广告啊。这款豆浆机真的蛮好用的,它配有一个滤网,如果是直接打完倒出来是糊糊,滤过之后就是豆浆了,清洗很方便,煮出来的豆浆也很浓。我天天用它煮上两壶豆浆,月子里当水喝。
还有两道菜,一道是黑米醋焖猪脚:要猪脚尖尖的那一块,不要太上面的,太上面的肥肉就多了。加上冰糖、黑米醋、生姜、盐,还有一点红枣和枸杞,加水,放在砂锅里,先大火烧开,再用小火煲到猪脚变成软软糯糯的。这道菜可以补充女人需要的胶原蛋白,加了醋之后一点也不油腻,而且不会发胖。黑米醋和红枣枸杞还能补血,月子里和平时吃都很补喔,这是我家月嫂的拿手菜。
还有一道是四物汤蒸乌鸡:四物汤前面都介绍过了,就是当归、熟地、川芎和白芍,这本来就是补血调经的好药,加上乌鸡之后补血活血的作用就更好了。我是在药店买的现成配好的一份药,加上一只乌鸡,加一点盐隔水蒸熟就可以了,虽然有一点点苦,但味道还是很好的,平时不用吃,在经期吃一两次就好了。说实话这道菜在平时吃还是有点热气的。
【在(乖儿小仙子)的大作中提到:】>嗯?我妈妈说月子里女人是不能吃蔬菜水果的?
我过的是新式月子,有很多的青菜水果,只要不是太热太冷的都能吃的,不然月子里吃那么多肉肉,不便秘才怪.
【在(klts1984)的大作中提到:】>嘻嘻,我喜欢吃猪脚,JJ可不可以教我猪肚怎么做了吃啊,我很喜欢吃,可是不会做>
我喜欢煲猪肚的时候加上薏米和莲子,加白果也可以,特别是加了薏米可以祛湿气和健脾胃.
【在(klts1984)的大作中提到:】>JJ有没有食疗治腹涨的,我经常肚子涨,其实没吃什么东东,肚子却大大,我LG经常笑我有三个月了,他还要带我去看医生,但我不想去,毕竟是药三分毒吗>>
治腹涨可以用白萝卜,还有一种叫牛蒡的东西(超市里有卖的),一起煮成汤喝,连渣也要一起喝下去,喝完会放很多屁.对腹涨很有用.做其它菜比如炖排骨也可以加牛蒡。
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