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2022.02.04
立春养生歌谣
小序:立春养生,要顺应春天天寒气燥、阳气生发、万物始生的特点,在“秋冬养阴”向“春夏养阳”的过渡中,保护好体内阳气,着眼于一个“生”字。那么,立春节气如何养生呢?以歌谣为证!
早睡早起以养肝,
冬衣慢减注保暖;
每朝梳头几百遍,
伸伸懒腰走走圈;
心胸开阔戒暴怒,
心境愉悦精神爽;
新陈代谢喝足水,
忌酸忌辣多辛甘。
2022年2月4日
(壬寅虎年正月初四日)
立春日有感写于保定府家中
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