昨天和朋友聊到了关于《千万别学英语》这本书中提到的每六天就要休息一天的问题。小程在这里想就这个问题分享一些我自己的经验。
在我以前还在每天思索一些《千万别学英语》的疑点时就存在这样一个问题：每周休息一天是否必要呢？
产生这个疑惑是因为不少朋友，包括小程自己有时会感觉到休息以后好像没有明显的效果，所以会觉得没啥意义。
直到后来小程经历了第二阶段和第三阶段，才有了一些自己的心得体会。
在二阶段的时候，小程刚好赶上暑假，所以可以集中所有的时间来进行英语听写和模仿，每天上午我会看英语相关的经验资料，下午则开始听写和模仿，晚上继续看相关的资料。那时候一天过得很充实，也挺耗体力的。没有经历二阶的朋友可能不会想到——学英语其实是个体力活。尤其是在炎炎夏日，就更加如此了。
那时候我是执行了《千万别学英语》书中提到的每周休息一天的操作。一方面是自己真累了，需要休息一下身体；另一方面则是希望大脑通过休息能自动整理一周来吸收的英语。
就从那时候开始，我对每六天休息一天有了比较深刻的体会。原来休息真的是有用的！每次休息之后，不仅体力充沛了，模仿英语时舌头更灵活了，对声音更敏感了，一些以前不能听清的部分能听清了。
后来到了《千万别学英语》的第三阶段，也是因为休息的原因，发现自己的语感更好了，舌头读解释时更顺口了。
之后我总结了一下，为什么《千万别学英语》提倡的每周休息一天是有用的，还有休息到底应该怎样对待。
首先说说大脑的运作，其实这个在《千万别学英语》这本书里面已经讲到过了，就是说我们大脑会将吸收到的信息进行自动分类处理，而如果我们只是一味的把信息灌进大脑却不给它休息（也就是分类）的时间，那么我们总是在进行量的积累，而没有质的提升。
每周休息一天就是给了大脑那么一个机会，让我们的大脑在忙活地接收了一周的英语后有机会喘喘气，将信息进行分类。这也是为何我们能感觉到休息后在语感上有进步，这些比较感性的感觉是无法用理性的文字精确描述的。
那为什么有些朋友却没有感受到呢？
这就和我们这一周接触英语的时间有关了。上面小程也说到了，我当时二阶和三阶每天接触英语都是很多的，二阶基本是一天，三阶则一般都是半天左右，量大，所以吸收的东西就多，这些东西都累积到了周末交给大脑慢慢消化、处理，所以到了下周会有比较明显的感觉。
而有些朋友每天接触英语的时间并不长，例如一阶一般每天听个一、两小时，还不是连续的，或者是二阶每天读两个小时。虽然《千万别学英语》这本书是说的每天两小时，但是经过这么多年的学友的交流大家都知道，这点时间其实是不够的，尤其是大家在刚开始学的时候还会犯各种错误，这就更加降低了这两个小时的学习效率了。
当你每天学的时间不多的情况下，剩余的时间你相当于都是在让大脑休息，因为你已经停止了向大脑灌输英语，大脑也就趁那些机会将你吸收到的零零碎碎的英语进行了整理。但是这样带来的一个结果就是，你感觉不到明显的进步。
在这样每天学的时间不够多的情况下，周末再去休息就没有意义了。
因为平常你的大脑就已经整理了，只是你没有察觉到而已。打个比方，就好像两个人考试，一个人每次成绩都很差，期末考却突然提高了几十分，这样一下子就能感觉到进步。而另一个人则每次都提高那么几分，最后期末考也如期再提高了几分，算下来其实和最开始比也提高了很多，但是感觉不到明显的进步。
综上所述，我们可以清楚的总结出关于《千万别学英语》每周休息一天的两种结论了：
如果你平常学的时间很多，那么周末就有必要刻意休息一下。
如果你平常学的时间较少，那么周末可以有选择的休息一下。
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