为了让众多慢病病人及家庭远离慢病困扰，协和医院营养科主任马方教授、国家级社会体育指导员赵之心教授、解放军陆军总医院李景仁教授分别对1363慢病院外健康管理、慢病防控知识进行了专业讲解，倡导养成良好的生活习惯，合理膳食、均衡营养、科学运动，做自己健康第一责任人！马方教授讲解
“1363”慢病精准管理措施
及合理膳食、均衡营养干预方案 作为1363专项行动主办单位，马方教授首指出1363符合我们国家大健康战略，重要的是它实施的六项科学的、合理的健康管理是目前预防慢性病的有效手段，它能够帮助很多的大家获得良好的健康管理和良好的预后，不仅符合国家需求，也是我们广大中老年朋友的真实需求。 作为协和医院营养科权威专家马方教授特别指出，“营养过剩、营养不均衡”是现代社会诸多慢性病的潜在因素，尤其是对糖尿病及心脑血管疾病的发生及发展影响最大，所以说“科学合理膳食、均衡营养”是防控慢性病第一个端口，是不能缺少重要手段。从治病到防病到健康管理，每一人都要把“健康作为自己的第一责任人”。赵之心教授讲解
运动健身管理的“1363”内涵
及运动对健康的重要意义
赵之心教授指出：全民健身计划已经成为国策，要号召我们身边的人积极地运动起来，用科学锻炼的方法达到强身健体。
科学运动健身管理是1363专项行动中6项基础管理的重要内容之一，它也有自己的具体的涵义：
“1”：保障体质健康是健康的第一原则；
“3”：锻练身体的三个部分：上肢、下肢、躯干（核心力量）；
“6”：锻练要求达到六成以上的强度；
“3”：每天锻练不低于三次。
为了让更多观众了解全民健身常识、普及全民健身运动，在发布会现场，赵之心教授积极与观众互动，现场教学，赵之心老师现场教学风趣幽默寓教于乐、实用易行，博得了现场观众的阵阵掌声。
李景仁教授
解读1363红头文件
并要求承办单位把文件精神落实到实处
1363专项行动关键点在于能够充分调动老年慢病患者真正把自己(的健康）管理起来，让自己成为自己健康的第一责任人，通过1363六项基础管理达到对疾病的主动控制，提升健康水平，延长寿命，减少医疗费用的支出。更重要的是我们能够采集到患者的真实数据，根据患者的基本情况，我们进行有针对性的、全方位的、全周期的指导和服务！
