主编：丹尼尔 | ID：MRDANIEL777
编辑：耀匀 | 图：Google
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弗洛伊德在临终前曾感叹：「我们对爱情的了解实在太少。」作家萧伯纳，将爱情描述为一种「最疯狂、最迷乱又最易逝的激情」。
古往今来，「爱情究竟是什么」的问题曾让无数人迷惑不解。为什么我们会对某个人意乱情迷，对另一个人却毫无感觉？是什么让人们心甘情愿停留在那种「极端兴奋、非同寻常而又备受折磨，长相厮守、只有死亡才能分开」的状态？
经过现代生理和心理学研究，终于逐渐揭开浪漫爱情的朦胧面纱。开始了解究竟是什么因素，主宰者两个人从相识到相爱，从相爱到相伴的整个过程。
本期分享这些研究结果，以及积极健康的爱情观。每个人都需要安全感，希望得到他人的认同，从爱情中找到庇护。无论你是单身，还是已有伴侣，都可以在本期收获更多有关爱情的启发。
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一见钟情只在初遇时发生，一旦错过，永远错过。那么两个陌生人从初次相识，到萌生爱意的过程中，最重要的关键词是什么？
所有关于初期吸引的研究都得出相同结论：就是当我们初遇一个陌生人，是否产生好感，主要取决于对方能让我们感觉到和自己相似性的多少。
古人常用「琴瑟和鸣」来形容夫妻感情和睦。西方也有相似的比喻，认为我们的心灵如同精巧的乐器，总在敏锐地寻找能和自己产生共鸣的异性。
所以常用「一见如故」形容两人初次见面就感觉有很多共同语言，熟悉而亲近。各种关于爱情的文学作品都有类似桥段。证明「相似」确实在一段爱情中，起着至关重要的作用。
既然如此，是不是我们只要耐心等待，直到不期而遇那个似曾相识、一见如故的人，就找到了真爱？
相比被动等待，我们可以主动寻找自己和对方身上的相似之处，关键时刻还可以适当提醒对方，留意到彼此的相似之处。当两人都强烈地感受到心意相通，就更容易走到一起。
两个人之间的这种相似性
可以由浅到深分三个层次
随着彼此之间了解和熟悉
一步一步逐层感受和深入
第一层相似性，就是初步的兴趣爱好。爱读什么书，爱听什么音乐，爱看什么电影，欣赏哪种类型的风格，闲暇的时候喜欢哪种方式消遣。
想要弄清彼此兴趣爱好的相似性，可以问自己：喜欢和对方一起做事吗？你们之间兴趣爱好的相似度越高，可以一起分享和经历的事就越多。
很多人对恋爱有误解，觉得既然恋爱，就是要展示自己最优秀的一面，认为只有这样才能吸引对方。但其实，如果能分享共同的兴趣爱好，有机会经常共处，更有可能彼此依恋。
接下来，探索第二层的相似性，就是所谓的三观：世界观、人生观和价值观。意味着人生信念、行为模式，信仰基础等，以及如何看待这个世界。三观是两人是否合适的基础。我们往往会被三观与自己一致的人吸引。
举例而言，有个朋友是个特别喜欢动物的女孩，在一家动物收容所工作，还积极参加各种动物保护运动。
女孩认识了一个男生，一次对方开车送她回家，发现路边躺着一只小狗，头上血迹斑斑，显然被车撞了。
尽管那个男生送完她还要赶回公司参加重要会议，他还是主动选择把车停下来，细心查看小狗的伤势，并且把狗送到附近的宠物医院。就在这一刻，露西亚觉得自己爱上了对方。
研究证明，能在彼此间制造强烈亲密感的，并非共同价值观的数量，而是质量。只要有某种价值观产生强烈共鸣就可以。像之前因为对方对动物的态度，就让彼此感觉非常亲近。
最后，在爱情中还要考察更深一层的相似性：彼此认同的爱情观。你需要问自己和对方，内心深处认同的，理想爱情和婚姻究竟是什么？
什么是爱情观？就是我们对爱情应该或不该是什么样的期待。两个人应该有多亲密？保持多少距离合适？需要多少独立的空间？只有清楚了解这些问题，才能明确彼此的爱情观。
研究证明，在感情中的幸福程度，很大程度上取决于你的现状，和对感情的期待之间，存在着多大的差距。
如果对你而言，爱情就意味着亲密无间和时刻相伴，那么个性淡漠、情感疏离的伴侣就会让你容易崩溃。
同样，如果你认为理想的爱情，应该是彼此深爱却仍然保持独立，那么太过黏人的伴侣就会让你倍感窒息。
关键在于，爱情中需要多少的亲密和多少的独立，并没有固定标准，只有不同，没有对错。所以越早了解对方的爱情观，找到和自己相似的那个人，才更容易享受到爱情的甜蜜。
很多情侣，甚至夫妻直到情感出现问题时，才发现两人对待爱情的态度，有着本质区别。因此尽早明确彼此对爱情的期待，看是否一致至关重要。
从爱好到三观，再到爱情观
这三个层次和维度逐层递进
有助于一步步帮助我们发现
自己和对方之间存在的共性
第二个关键词
「彼此的平等」
两个人从互相倾慕，到决定在一起的过程中，最重要的关键词是什么？
爱情并不是盲目的。即使最感性的人，在选择终身伴侣时，都会进行相对理性的考虑，会不自觉的内心衡量：对方是否能够和自己并驾齐驱？
这也许让人不太舒服。感情不应该是纯粹的吗？确实如此，但这里的「平等」并不意味着单纯讲究出身、家境，门当户对等世俗的衡量指标。
通常感情里的「平等」大致分为六个不同维度：分别是人品、性格、学识、形象气质、资产、地位名望。
其实相较于形象气质、资产和地位名望等，所谓的世俗衡量标准，大家普遍更看重的是人品、性格还有学识等，更为内涵和深层的人格维度。
这些都是可以通过努力而精进的，就连最难改变的形象层面的吸引力，也可以通过后天学习而得到提升。
比如形象就绝不只意味着长相，而是某种综合的呈现。如果你内心自信，气质脱俗，态度积极，言行举止优雅而热烈，真的具有强烈的吸引力。
「平等」原则，不仅作用于选择是否要和对方在一起时，也同样作用于两人在一起之后，那段漫长的相处期。比如「平等」的付出就至关重要。
通常认为，爱情中对方多为自己付出，会感觉更幸福。但事实是，在一段不对等的关系中，不仅一味付出的一方不会开心，只有获得的一方也未必真的幸福。只有付出和收获相对均衡的两人，才会由衷的感觉到幸福。
这似乎和想象不同，只收获不付出难道不幸福吗？在我们的观念里，追求一个人，就应该努力为对方付出。
其实并非如此。心理学研究表明，若想让一个人对你产生好感，不一定要为之倾其所有。反之请TA帮你一个忙，反而会提升对方对你的好感度。
因为我们的心理有一个特点，就是希望自己的行为和观念保持一致。所以当我们做一件事情的时候，会下意识寻找理由，确信自己是心甘情愿的。这就是心理学上「承诺的一致性」。
所以当我们帮别人做事的时候，会下意识地说服自己是心甘情愿的，为什么呢？因为对方是值得的。
所以，每当我们帮别人忙的时候，内心也会不自觉的加深对TA的好感度。反之，请对方帮一个忙，TA接受以后，对你的好感也会加深一些。
感情中最理想状态，既不是一味付出，也并非肆意索取，而是为对方付出的同时有所收获。这样彼此心中的好感，才会在逐渐累积中越来越深。
第三个关键词
「真诚的欣赏」
究竟什么，才是一段感情能够抵御时间和生活的漫长侵蚀，依旧保持长久和幸福，最重要的关键词？
网上有很多对于爱情的极端论调，虽然看似各不相同，但这些观念背后，都隐藏着一个共通的前提，就是认为爱情是一场自尊的「零和游戏」。
比如所谓「女德」，迎合传统的大男子主义，不断打压女性自尊。反之还有极端的女性观点，觉得男人都不值得，女子要自强独立摆脱控制等等。
两种观点看似针锋相对，其实殊途同归。就是认为无论男女，想在爱情中获得更多的自尊，就必须用对方的尊严来换。而恋爱中的双方注定有一方是低自尊的，占据劣势和妥协。
但事实果真如此吗？一段爱情之中，有没有可能两个人同时保持高自尊，在彼此尊重中共享情感和亲密呢？
答案绝对是肯定的。但最关键的是，你要学会从内而外，从语言到行动，真诚而持续的认同和欣赏对方。
你需要让对方明白，你被他与众不同的特质吸引；让对方感觉到你真心流露出来的理解和认同；并将这种认同不断点缀在日常生活的细节之中。
当对方越来越多地向你展露自我，你也需要即时呼应，用真诚而含蓄的欣赏作为回应。在这个相互的过程中，让对方感觉到自己的与众不同。
这绝不意味着盲目赞美，更不是空洞的陈词滥调，而是充分尊重、理解和呼应对方眼中理想的自我形象。
当你真正爱一个人，会不自觉的对TA的一切都充满好奇，试图理解和探索TA心目中对自己的定位和期待，然后对这个理想形象进行支持。
一段可持续的美好感情，一定在不断保护意中人理想中的自我形象。
举例而言，朋友的弟弟娶了比自己大很多的太太，朋友开始其实不太理解，但是有次她邀请两人来家里做客，才明白弟弟为什么这么爱她。
弟弟是个优秀的大厨，于是朋友就请他下厨，自己和弟妹帮忙。弟弟在切蘑菇时，朋友就听到弟妹在夸他：「亲爱的，你真是太棒了，竟然能把每根蘑菇丝都切得这么完美。」
朋友开始以为弟妹是在开玩笑，但后来发现她是发自内心地真诚赞美。这一刻她明白，弟弟作为厨师，对自己的刀工特别看重。所以弟妹的赞美，就是在真诚地支持他理想中的自我形象，难怪弟弟会那么爱她。
除了正确的赞美对方，我们也需要明白应该如何恰当的回应赞美。
传统观念认为做人要谦逊，所以被夸奖之后，我们的反应基本上是略显害羞「哪里」「过奖」诸如此类，或者基本说声「谢谢」就结束了。
其实这些都不是最好的回应。法国人有一种表达习惯，每当听到别人的夸奖的时候，会主动地回应：「很高兴你能发现这一点，你真棒。」
这就是对赞美的积极回应，对方的赞美支持了你的理想自我，让你相信自己的独特。而你的积极回应，也支持了对方的理想自我，让他相信，他是一个善于发现别人优点的人。
真正赞美和积极回应组合在一起，会让每此沟通都变成互相滋养。我赞美你，让你相信自己的与众不同；你回应我，让我相信自己的善于发现。
这世上没有哪一种爱情，值得我们失去自我。同样，这世上没有哪一种爱情，值得我们失去自尊。爱情不是自尊的零和游戏，真正的感情，一定是两个人都在努力维护彼此的自尊。
爱情旅途中，重要的三个关键词是「相似」「平等」和「欣赏」。
两个人从初次见面到萌生爱意的过程中，最重要的关键词是：相似。相似性分三层，分别是相似的兴趣爱好、相似的三观还有相似的爱情观，相似性越多，两个人越容易走到一起；
两个人从萌生爱情到决定在一起，最重要的关键词是：平等。两个人的特质越等价，就越容易走到一起。这里的特质包括人品、性格、学识、形象气质、资产、地位名望，这些特质都可以通过后天修炼来提升。
当两个人在一起之后，等价原则依然在发挥作用。付出和收获都比较均衡的双方，会更容易感觉到幸福。
而让爱情保持长久，最重要的关键词是：欣赏。爱情不是自尊的零和游戏，学会真诚欣赏和积极回应对方，才能够让彼此相互滋养，都保持高自尊的前提下，享受爱情的美好。
最后不要忘记，爱情中「真诚」始终是第一位的。因此短时间内，我们可以伪装自己，显得和对方相似、等价和尊重，但是爱情是长时间的相处和陪伴，而伪装注定是无法长久的。
想要获得真诚而持久的爱情，需要彼此相似的态度和三观、全方位的平等，以及尊重基础上的相互欣赏。
最后，那句老话依然有效：「没有任何一条道路能够通往真诚，因为真诚本身就是道路。」惟愿每个人，都可以拥有和保持那份属于自己的完美感情。
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