母乳是宝宝最好的“食物”，这个道理每个新妈妈都明白。但实际上，有很多新妈妈因为这样或那样的原因，没有将母乳喂养坚持到底。今天，在5月20日“全国母乳喂养宣传日”即将到来之际，让我们一起深究其原因，并帮新妈妈们将母乳喂养进行到底！
河南商报记者 王银萍
通讯员 杜亚军
剖宫产对母乳喂养
有一定影响
大家都知道，母乳喂养想做得好，产后必须做到早吸吮、勤吸吮，这样才能下奶越早、越多。郑州市妇幼保健院产科三病区护士长孙黎介绍，一般产后半个小时到一个小时就要让宝宝吸吮母乳。顺产的话半个小时内要让孩子吸吮母乳，剖宫产要在一个小时内让宝宝吸吮母乳。
但是，因为剖宫产率居高不下，很多新妈妈因为种种原因很难做到早吸吮、勤吸吮。
“一方面，剖宫产后新妈妈因为疼痛，无法保证宝宝及时吸吮母乳；另一方面，新妈妈剖宫产术后吃东西少，会影响母乳的分泌。这时，大多人都会选择让宝宝直接吃奶粉，而宝宝一旦先吃了奶粉，就很容易产生乳头错觉，等母乳下来了，也不愿意吸吮母乳。这些都导致妈妈不能顺利母乳喂养。”孙黎说。
当然，除了这些客观原因，一些新妈妈的主观意识也需要改变。比如很多新妈妈从国外买了大量奶粉，作为产后应对母乳不够的不时之需，而且觉得这些奶粉很好，不比母乳差。对此孙黎表示，要坚持母乳喂养，就一定不能依赖奶粉，不论是国产奶粉还是进口奶粉，都无法替代母乳。
新妈妈要坚信宝宝能吃饱
“宝宝吃不饱，不加奶粉行吗？”“奶水一直下不来，不能让宝宝饿着吧！”……对于新妈妈来说，母乳不够的问题困扰着她们。
孙黎介绍，母乳的分泌与母亲自身条件有一定关系，比如有的产前就开始分泌乳汁，有的产后一天奶水还下不来。这些情况都会有，但是，新妈妈要记住的是，想母乳分泌得快且多，唯一的方法就是让宝宝勤吸吮。
孙黎说：“产后一天还没奶水的新妈妈确实有，但对于这种情况，只要让宝宝多吸吮，就会刺激乳房分泌奶水。所谓一直没奶水，说到底还是宝宝吸吮少了。”除了让宝宝多吸吮，新妈妈也要对自己的奶水有信心。要知道，母乳是每个妈妈为宝宝量身定做的食物，只要新妈妈身体没有问题，而且前期喂养方法得当，99%新妈妈的奶水都能满足宝宝的需求。
另外，孩子出生后妈妈的奶水少，这也符合刚出生孩子的进食量。所以，新妈妈们一定要对自己的奶水有信心才行。
坚持母乳喂养，妈妈心情很重要
随着社会竞争越来越激烈，工作压力大、心情不好或者环境污染以及节食减肥导致营养不良，也会影响母乳分泌。
所以，孙黎提醒新妈妈，一定要控制好情绪，不要生气，不要过早减肥，多休息，才能保证母乳充盈。
除了保持心情，喂养习惯也很重要，新妈妈们要切记，每次喂奶要吸空一个再吸另外一个，因为母乳有前奶、后奶之分，其营养也不一样，尽量不要来回换着吃。
对于民间说“吃花椒等回奶”、“月子里妈妈吃盐会加重宝宝肾脏负担”等说法，孙黎也做出了一定的解释。首先，她表示，对产后花椒会回奶一说，医学上并没有什么根据，这都是民间的说法，新妈妈产后吃东西其实没有太多的忌讳，只要不吃辛辣刺激、生冷的食物就行。另外，产后不要吃得太油腻。
对于母亲吃盐会增加宝宝肾脏负担一说，孙黎则表示，母乳喂养期间，妈妈吃的东西确实会转换成母乳，但一般正常的食盐量是不会给宝宝健康带来影响的。
小贴士
关于母乳喂养的
5个注意
1.孕晚期每日用温开水擦洗乳头，向外轻拉几次，使乳头皮肤坚实及防止乳头内陷，以利于婴儿吸吮。
2.乳头应经常保持清洁，防止乳头、乳房疾病的发生。
3.母乳量不足时，常有哺乳前乳房不胀，哺乳时小儿吞咽声少，哺乳后小儿睡眠短而不安、常哭闹，体重不增或增加缓慢，需找出原因加以纠正。
4.不应让婴儿口含乳头睡觉，不仅不卫生，且易引起窒息、呕吐，同时还会影响婴儿牙床的发育而致畸形。
5.因为各种原因需暂停哺乳时，应定时将乳汁挤出，以免乳量减少。
关于母乳喂养的
2个数字
6个月：
母乳含有6个月内婴儿所需要的水和其他全部营养物质，而且比例恰当，婴儿能充分消化利用。因此世界卫生组织建议，所有婴儿在出生后的前6个月内完全由母乳喂养，在此期间不需要任何其他液体或食物，甚至包括水。
2周岁：
世界卫生组织建议，出生6个月以后，婴幼儿应该获得充足和安全的补充食品(科学的配方奶粉)，同时继续母乳喂养至2岁或2岁以后。
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