2011-06-24 21:48:28| 分类: 健康养生 | 标签: |字号大中小 订阅
水, 这个你必须知道!
睡前、洗澡时候,水分流失量大,已经养成睡前不吃东西
不喝水习惯的人, 容易造成血液中水分不足,而引起脑
梗塞或心肌梗塞的危险。人在睡眠中仍会消耗一至两杯左右
的水分,从晚餐后到第二天早上起床前,如果都不补充水分,
第二天早上起床或快天亮的时侯,最容易发生血栓,使血管堵
住,引发心脏病及脑部疾病。国人在习惯上喜欢睡前沐浴,洗
个干干净净的澡再上床,但洗澡的时候最容易流失水份,
所以医生建议,洗澡后应该要马上补水分。
如果有泡澡习惯的人,则应该在洗澡前先喝一大杯水,
以免在浴室停留太久,流失过多的水分,
轻者也会发生呼吸困难、休克的现象。
夏天开冷气睡觉能睡得好一点,不过冷气有防湿干燥的作用,
更是会流失水分,因此有开冷气睡觉习惯的人更应该睡前喝水,
但是不要喝茶,因为医生说,茶有利尿作用,
反而会排出比喝下去更多的水分,造成反效果,
就算不会有咖啡因提神作用的人,也不适合在睡前喝茶。
省钱又卫生的公开秘密
相信你不知道水公司一度水到底等于多少的水吧!?
一度水 = 一公吨 (= 一立方公尺= 1,000 公升 = 1,000 公斤 )
换句话说,一度水可装 53 加仑 =汽油桶 5 大桶或
= 啤酒瓶 1667 瓶 你知道吗?
买一瓶矿泉水的价钱 20 元 = 相当于 2424 瓶的自来水!
所以 20 元很大,奉劝各位尽量减低买矿泉水的欲望!
多多喝喝自来水,既省钱又卫生!!
医学界发现用口对口的方式喝矿泉水, 要是刚好口腔中有少量
不足以致病的绿脓杆菌进入瓶内,
这个瓶子就会变成 agar,12 小时后,菌数就足以引起喉咙痛!
因为怕公布后,矿泉水会滞销,所以厂商不敢公布,
但是医学界教授还是劝大家 喝矿泉水时,不要接触瓶口 !
看完后;请不要吝啬的转告给您的亲朋好友吧!
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