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《老人言》重新发现身边最实用的98条养生箴言
西湖谐人
>《博览群书》
2013.03.13
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老人言,不立文字的经典,爷爷的爷爷的爷爷流传下来的最朴实实用的养生箴言。
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《老人言》生活起居篇
老祖宗们对生活起居很重视,他们善于从每个生活小细节中发现生活小窍门和生活规律。养成良好的生活起居习惯并坚持下去,是我们健康生活的第一道防线。
第一章 起居有常、安卧有方
1 常晒太阳,身体如钢(1)
1 常晒太阳,身体如钢(2)
1 常晒太阳,身体如钢(3)
2 饭前洗手,饭后漱口(1)
2 饭前洗手,饭后漱口(2)
2 饭前洗手,饭后漱口(3)
3 冷水洗脸,健康防感(1)
3 冷水洗脸,健康防感(2)
3 冷水洗脸,健康防感(3)
4 指甲剪短,不怕传染(1)
4 指甲剪短,不怕传染(2)
4 指甲剪短,不怕传染(3)
4 指甲剪短,不怕传染(4)
5 热水泡泡脚 胜过吃补药(1)
5 热水泡泡脚 胜过吃补药(2)
5 热水泡泡脚 胜过吃补药(3)
5 热水泡泡脚 胜过吃补药(4)
6 温水刷牙,健固牙齿(1)
6 温水刷牙,健固牙齿(2)
6 温水刷牙,健固牙齿(3)
7 胡须不能拔,越拔越麻达(1)
7 胡须不能拔,越拔越麻达(2)
7 胡须不能拔,越拔越麻达(3)
8 口水经常吞,越活越年轻(1)
8 口水经常吞,越活越年轻(2)
8 口水经常吞,越活越年轻(3)
9 鼻不掏不破,牙不剔不稀(1)
9 鼻不掏不破,牙不剔不稀(2)
9 鼻不掏不破,牙不剔不稀(3)
9 鼻不掏不破,牙不剔不稀(4)
9 鼻不掏不破,牙不剔不稀(5)
10 耳不掏不聋,眼不揉不瞎(1)
10 耳不掏不聋,眼不揉不瞎(2)
11 有尿不要憋,憋尿出枝节(1)
11 有尿不要憋,憋尿出枝节(2)
11 有尿不要憋,憋尿出枝节(3)
12 苍蝇嗡嗡叫,疾病快来到(1)
12 苍蝇嗡嗡叫,疾病快来到(2)
13 谨防家中病,猫狗惹上身(1)
13 谨防家中病,猫狗惹上身(2)
13 谨防家中病,猫狗惹上身(3)
14 寒从脚下起,火自头上生(1)
14 寒从脚下起,火自头上生(2)
14 寒从脚下起,火自头上生(3)
15 养生莫纵欲,蓄精防劳伤(1)
15 养生莫纵欲,蓄精防劳伤(2)
15 养生莫纵欲,蓄精防劳伤(3)
16 一场秋雨一场寒,十场秋雨穿上棉(1)
16 一场秋雨一场寒,十场秋雨穿上棉(2)
17 白露不露身,寒露不露脚(1)
17 白露不露身,寒露不露脚(2)
18 未吃端午粽,寒衣不可送
《老人言》健康饮食篇
俗话说得好,“民以食为天”。但俗话又说了,“病从口入”。吃什么,怎么吃,什么时候吃,吃多少……都是学问。在这方面,先人们总结了很多关于膳食的心得,且看看他们在吃喝方面,给我们留下了哪些实用的真理。
第二章 早餐好,午餐饱,晚餐少
19 病从口入,疾从食来(1)
19 病从口入,疾从食来(2)
20 早饭吃好,午饭吃饱,晚饭吃少(1)
20 早饭吃好,午饭吃饱,晚饭吃少(2)
20 早饭吃好,午饭吃饱,晚饭吃少(3)
20 早饭吃好,午饭吃饱,晚饭吃少(4)
20 早饭吃好,午饭吃饱,晚饭吃少(5)
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